MUDRÁK – Gyógyító kéztartásokkal a Hormonrendszerünk Egészségéért

A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”.

Akasha-mudra

Kéztartása: A bal hüvelykujj és a középső ujj hegyének összeérintése; a többi ujj egyenesen nyújtva. Mindkét kézen egyszerre és külön-külön is végezhető. Mellkas előtt tartva végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 11-szer a mantrát!

Mantra: om nama shivaya
Testi hatása: Ez a kéztartás a limbikus rendszerre hat, összehangolja a két agyféltekét, hallási és pajzsmirigy problémákra is kiváló; szívbetegségeknél is alkalmazható (oldja a mellkasi fájdalmat), nyugtató hatású, erősíti a csontokat.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: üresség érzés eltávolítása, belső egyensúly, önzetlen testi odaadás, érzések kimutatása, hátsó szándék nélküli szeretet, mámorittasság, érzelemtisztítás, emberszeretet, pozitív gondolkodás, megvilágosodás.

Pran-mudra

Kéztartása: Mindkét hüvelyk-, gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig (akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül 5-15 percig) észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: om naha kali shakti namaha.
Testi hatása: harmonizálja a prána vayu-t (torok, mellkas, érzékszervek, koponya), felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos;pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén;hypothyreosis, köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható.

Prithivi-mudra

Kéztartása: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj hegye összeér, míg a többi ujj egyenesen nyújtva. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Naponta 3-szor 10 percig végezze kelet felé fordulva (közben 11-szer rezegtesse a mantrát)!

Mantra: om adi shakti para shakti om.
Hatása a fizikai világban: véd a negatív energiák ellen.
Testi hatása: normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák, hyperthyreosis esetén; stressz ellen is használható, védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen.

Matsya-mudra

Indiai kétkezes tánc-mudraként is ismert.
Kéztartása: A bal tenyér a jobb kézfejen fekszik. Mindkét hüvelykujj egyenesen kinyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!

Mantra: om sri matsya avatarayya namah
Hatása a fizikai világban: víz feltöltése, energetizálása, bármilyen tárgy energetizálása, megtisztítása a negatív energiáktól.
Testi hatása: normalizálja a víz-só elektrolit anyagcsere-folyamatokat, javítja a vesefunkciót, serkenti a pajzsmirigy működését, elősegíti a nyomelemek beépülését; a következő betegségek kezelésére ajánlatos: krónikus vesebetegség, hypothyreosis, ateroszklerózis, szívelégtelenség, magas vérnyomás, migrén, cukorbetegség, túlsúly, elhízás, arthritis és polyarthritis.

Ushas-mudra

Ez a mudra a kezdettel és az újrakezdéssel van kapcsolatban. Szellemileg frissé tesz, örömmel és vitalitással ajándékoz meg, valamint kiegyensúlyozza a hormonrendszer működését.

Így csinálja: Fűzze egymásba az ujjait úgy, hogy a jobb hüvelykujját tegye a bal hüvelyk- és mutatóujja közé, majd nyomja meg enyhén a bal hüvelykujjával.

Gala-mudra (kéztartás csökkent pajzsmirigyműködés esetére)

Kéztartás: A bal gyűrűsujj a jobb tenyér közepébe fekszik. A jobb hüvelykujj a bal gyűrűsujj középső ujjredőjét érinti. A többi ujj az alsó ujjpercnél összecsomózva. Kezeit a pajzsmirigy előtt tartsa 5-7 percig, közben egyszer mondja el a megerősítést!
Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, nap-tól egyre erőteljesebben aktiválja pajzsmirigyének működését, és állítsa be a hormontermelését a neki legoptimálisabb szintre! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!

Kéztartás csökkent pajzsmirigyműködés esetére

Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegye a jobb kisujj felső ujjpercének külső oldalához ér, a többi ujj nyújtva.
A mudrát fekve végezze 10 percig, közben 4 percig zengesse a mantrát!
Mantra: nang. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: nnnaaannng.

Kéztartás fokozott pajzsmirigyműködés esetére

Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegyét a jobb hüvelyk felső ujjpercének külső oldalához érintse, a többi ujj legyen ökölbe zárva. A pajzsmirigy magasságában tartsa ki! A mudrát térdelve végezze 10-12 percig, közben zengesse 4 percig a mantrát!
Mantra: hrum. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhhrrruuummm.

Források:
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.
Késmárki László:Test-lélek szótár A betegségek lelki, mentális és karmikus okai Ankh kiadó 2017.
http://joportal.hu/jotippek/7358/a_pajzsmirigy_alules_tulmukodes_lelki_hattere_es_ongyogyito_praktikai

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ