Az ember életének körülbelül egyharmadát alvással tölti, így pihentjük ki a nap fáradalmait és készülünk fel a következő nap kihívásaira. Alvás közben regenerálódik a szervezetünk, ezért okoz olyan nagy gondot hosszú távon, ha nem tudunk aludni, ugyanis másnap garantáltan fáradtak leszünk, reakcióidőnk lassul, csökken a teherbíró-és teljesítőképességünk. Álmatlanság esetén segítségül hívhatjuk az akupresszúrát is, amely garantáltan mellékhatásoktól mentes megoldás az alvásproblémákra.

SZÍV 7 PONT: Shenmen, vagyis Lélek kapu

Helye: A csuklóredő kisujj felőli oldalán, a borsócsontnál található.
Mikor alkalmazzuk: Álmatlanság, szétesettség, szellemi fáradtság, emlékezetkiesés, lámpaláz, izgulás, szívdobogás-érzés, túlzott álmodás, mellkasi szorító fájdalom, hisztéria, a nyelvizom bénulása.
Masszírozása: Mindkét kézen középerősen masszírozzuk 1-1percig.

LÉP 6 PONT (SAN YIN JIAO): Három Yin kapcsolódása

Helye: A boka felett négy haránt ujjnyira, azaz 3 cunre, a sípcsont hátsó szélénél található.
Mikor alkalmazzuk: Ez a pont hatásos álmatlanság, depresszió, nyugtalanság, fáradtság, szédülés esetén egyaránt, ugyanis masszírozásával serkenthetjük a keringést, az energia (Qi) és a Vér termelését, megszüntethetjük a yin hiányát, amely tényezők lehetnek az okai a kínai orvoslás szerint az álmatlanságnak és a depressziónak. Elsősorban kismedencei problémák esetén alkalmazzuk: alhasi fájdalmak, vizelési zavarok, mióma, nemi szervek megbetegedései, hüvelyi folyás, menstruációs problémák, meddőség, zavart libidó, ekcéma, csalánkiütés. Hatásos még a láb vénás keringésének javítására, alsó végtagi gyengeségnél és bénulásnál, valamint érszűkület esetén. A vérkeringést serkentő, helyreállító hatása miatt ájulásnál elsősegély pontnak számít, ugyanis segíti az egészség helyreállítását.
Masszírozása: Gyakoroljunk nyomást a térd irányába mindkét lábon, először lágyan, majd középerősen 1-1percig.

ALVÁSSEGÍTŐ EXTRAPONT – Lezárás helye, nyugipont

Helye: Homlokon a két szemöldök között
Mikor alkalmazzuk: Alkalmazzuk, hogy elűzzük az álmatlanságot, megszabaduljunk a napi stressztől és megnyugtassuk az elmét. Fejfájás és krónikus fáradtság ellen is masszírozhatjuk, csökkenti a szemnyomást, az orrmelléküregek fájdalmát és megszüntetheti az orrdugulást.
Masszírozása: Lassan és finoman 2 percig, illetve éjszakai felébredésnél visszaalvásig.

GYOMOR 36 PONT: A hosszú és egészséges élet pontja

Helye: a hüvelyk- és mutatóujjunkkal átfogjuk a térdkalácsot, és ahova az egyenesen kinyújtott középső ujj ér, ott van a gyomor 36 pont.
Mikor alkalmazzuk: Mivel a gyomor-meridián tetőtől talpig függőlegesen végigfut az egész testen nemcsak az emésztési zavarok, de más rendellenességek, mint fejfájás, fogfájás, sárgaság, elmezavarok, láz, asztma, urológiai zavarok, szívdobogás, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri zavarok, reumás ízületi gyulladás, verejtékezés, álmatlanság is gyógyíthatók a pont kezelésével.
Minden öregedési tünet ellen hatásos, mint nehéz járás, nehéz vizelés, prosztata problémák, impotencia, frigiditás. Az emésztőrendszerre, szívre, öregedési tünetek ellen ható és a fogyókúrát is segítő pont, amennyiben ezt a meridiánt aktiváljuk, az életenergia és a vér sokkal jobban keringenek a testben és javítja a belső szervek működését is.
Szerepet játszik az agy működésének szabályozásában és javítja a szív- és az érrendszer, az emésztő-, endokrin- és immunrendszer működését, masszírozása gyógyító hatással van az összes emésztőszervek rendellenességeiből eredő betegségekre, legyen az hasfájás, lelassult emésztés, székrekedés, teltségérzet, gyomorfájás, puffadás, felszívódási zavarok, gyomor- vagy nyombélfekély, hasnyálmirigy gyulladás. Általános gyomorerősítő, ha erősen kezelik fogyasztó, ha simogatják étvágyfokozó hatású.
Masszírozása: Masszírozzuk morzsoló középerős nyomással mindkét lábon.

SZÍVBUROK 6 PONT: Neiguan – Belső zár, Belső átjáró pont

Helye: A pontot úgy találjuk meg, ha a kézfejünket csuklóban visszahajtjuk, és az ellenkező kezünk három nagy ujját (mutató, középső, gyűrűs) beillesztjük a hajlatba, a hüvelykujjunkkal pedig megkeressük a kéz belső felületének közepén húzódó két ínhüvelyünket, ezek közé benyúlva találjuk meg a pontot.
Mikor alkalmazzuk: Ennek a pontnak a masszázsa segít olyan szív- és tüdőbetegségeknél, mint a koszorúér-betegség vagy az asztma, illetve ez a pont általános simaizom-lazító pont is, valamint szuperpont az energia eloszlatásához, kiegyenlítően hat, szabályozza a chi-t és enyhíti a fájdalmat. Hatása: álmatlanság és depresszió, szívbetegség, mellkasi fájdalom, reumás szívbetegség, heves szívdobogásérzés, idegesség, asztma, hörghurut, émelygés, reggeli hányinger, hányás, gyomorfájás, csuklás, malária, vérhas, epebetegségek, sárgaság, epekövek, hashártyagyulladás, vakbélgyulladás, migrén, szabálytalan menstruáció, ájulás, hisztéria, memóriazavarok, epilepszia, szédülés, szélütés, felső végtagi fájdalom, magas vérnyomás, görcsök.
Masszírozása: Középerős nyomkodás egy ujjal mindkét kézen 1-1 percig.

Forrás: Dr. Bittó Gyula – Akupresszúra a családban

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ

Acél Strähle Ágnes/ASTÁ

életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója

EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!

További cikkek – Június

Mudrák a BŐR szépségéért

Érdemes kipróbálni a mudrákat (gyógyító kéztartásokat) szépségetek és a bőr szépségének fokozására is!

Varázsos segítőink – Június

Merlin és Maeve – őket emelem ki ebből az ünnepkörből. Rendkívüli képességű, a természettel együttműködő és „uraló” két nagy hatalmú segítő.

A TAVASZ típusú nők

Gondoljunk csak bele mi jellemző a tavaszra? Tavasszal éled újra a természet, melegszik az idő, előbújnak a növények, tavaszi virágok, rügyeznek a fák, süt a nap. A tavasz típusú hölgyekre, ugyanúgy, ahogy a természetre is az élettel teliség és a friss, üde, világos...

Szépségvitaminok – BŐR vitaminjai

A bőrünknek is szüksége van tápanyagokra, vízre, és vitaminokra. Számos vitamin, ásványi anyagok és nyomelem áll rendelkezésünkre szépségünk karbantartására…

A TAVASZ illóolajai

a tavasz illóolajai közé leginkább a virágillatok tartoznak, melyeket akár parfümként is használhatunk. Többek között ide tartoznak a Rózsa, Jázmin, Neroli, Magnolia, Ylang-ylang és Geranium (Muskátli)

ILLÓOLAJOKkal a könnyebb álomba merülésért

Álmatlanság esetén vagy rossz alvóknak ajánlatos a következő a doTERRA Illóolajok és illóolaj keverékek, praktikák használata lefekvés előtt, melyek segítségével gyorsabban ellazulunk, elengedünk és könnyebben álomba tudunk merülni, reggel pedig kiegyensúlyozottabban...

ÁSVÁNYOK segítsége ÁLMATLANSÁG és alvászavarok esetén

ÁLMATLANSÁG esetén pedig nyugtató hatással lehetnek ránk a következő ásványok: akvamarin, ametiszt, arany topáz, peridot, réz, rózsakvarc, smaragd, zafír, lepidolit, szodalit, lapis lazuli, holdkő, csaroit, hematit és howlit.

Gyümölcsökkel a szép BŐRért kívül-belül

A gyümölcsökkel kívül és belül is nagyon sokat tehetünk bőrünk szépségéért, ha megesszük őket vitamintartalmukkal segítenek a szervezetünk karbantartásában, ha pedig pakolásként az arcunkra kenjük, akkor hidratálnak és csökkentik a ráncosodást…

Meridiánok – MÁJ meridián

A máj meridián feladata a tápanyag és a fizikai erőnléthez szükséges energia raktározása. Növeli a szervezet ellenálló képességét és méregteleníti a vért. A vérkeringést a szív irányítja, de magát a vért a máj raktározza és adagolja a testnek.

Májproblémák Lelki Okai

A májbajok a saját viselkedésemből származnak. A felgyülemlett frusztrációim, a gyűlölködéseim, a féltékenységem, az agresszivitásom mind-mind májproblémák megjelenésének rizikófaktorait növelik.

Máj és Májproblémák gyógynövényei

Egyik fontos méregtelenítő szervünk a máj, mely lebontja a szervezetbe jutott káros anyagokat. Munkáját azzal tudjuk segíteni, ha nem terheljük fölöslegesen…

BŐRszépség gyógynövényekkel

Mivel rengeteg lehetőséget kínál számunkra a természet és a gyógynövények a fiatalodásra vagy az öregedési folyamatok lassítására, a teljesség igénye nélkül a nézzünk néhány arcbőrünk és ráncaink számára kedvező hatású gyógynövényt.

Máj védelme testi és lelki szinten

Májunkat is testi és lelki aspektusból is felügyelnünk kell azért, hogy mérgektől mentesen, elégedetten élhessünk a lehető leghosszabb ideig…

Június az Ajurvéda szerint

A Június hónaphoz a májunk kötődik. A méregtelenítés a nyári hónapokban, a meleg hatására a leghatékonyabb. Erre a hónapra a módszer egyszerű, reggel éhgyomorra egy nagy bögre keserű teával indítsuk…

A Máj Gyógyító Ásványai

Az aventurin erősíti a májat, segíti a vérképzést, a vérellátást, melegíti és élénkíti az érzéketlen testrészeket…A zöld turmalin támogatja a máj működését, a szervezet méregtelenítési folyamatát és ösztönzi a vastagbél kiválasztási folyamatait…