Az előző levélről, ha lemaradtál, ha nem:
„Ismétlés a TUDÁS anyja…”
Az előző cikket itt olvashatod egészében >>>
Életmódváltás tudatosan, azaz a jó célok beállítása a Te sikered kulcsa!
Sokan szeretnének életmódváltást végrehajtani, legyen az egészségügyi probléma miatt, vagy egyszerűen azért, mert változtatni szeretnének az életükön. Azonban a változás nem mindig könnyű, és sokan elvesznek a sok információ és lehetőség között. Azonban ne aggódj, az életmódváltás akár egyszerűen is elvégezhető, és a siker kulcsa a jó célok beállítása.
Életmódváltás jelentősége a mi életünkben?!
Az életmód kapcsolatban áll a test és a lélek egészségével, és sok esetben az egyensúlyhiány vezet betegségekhez és rossz közérzethez. Az életmódváltás célja az, hogy tudatosan változtassunk az életünk különböző területein annak érdekében, hogy javítsuk az egészségünket és elégedettségünket.
Egyszerű életmódváltási lehetőségek:
Az életmódváltásnak számos egyszerű módja van.
Nézd csak:
1. Kezdd a napot egy rövid meditációval vagy reggeli mozgással.
2. Fogyassz több zöldséget és gyümölcsöt, és csökkentsd a feldolgozott élelmiszerek mennyiségét.
3. Rendezz be egy kis időt magadnak minden nap az önvizsgálatra, a pihenésre és az önfejlesztésre.
4. Mozogj rendszeresen, legyen az séta, kerékpározás, jóga vagy akár egy edzés az edzőteremben.
Ezek csak néhány példa az egyszerű életmódváltási lehetőségekre.
Fontos, hogy olyan változtatásokat válassz, amelyek könnyen beilleszthetők az életedbe és amelyeket élvezettel tudsz csinálni!
Felkészültél?
Itt vagyunk, segítünk Neked!
Az online, illetve személyes gyakorlások, események időpontjait figyelemmel követheted az alábbi linkeken:
Örömmel várom jelentkezésedet!
„Köszönöm a bizalmad, minden tudásommal és képességemmel azon leszek,
hogy támogathassalak abban, hogy az átláthatatlan átlátható legyen!”
„A csodák akkor kezdenek felbukkanni az életedben, mikor legalább annyi energiát szentelsz az álmaidnak, mint amennyit a félelmeidnek szoktál.” Richard Wilkins
Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ
Acél Strähle Ágnes/ASTÁ
életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója
EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!
További cikkek – Május
Életmódváltás tudatosan, a jó célok beállítása
Az életmódváltás célja az, hogy tudatosan változtassunk az életünk különböző területein annak érdekében, hogy javítsuk az egészségünket és elégedettségünket.
Életmódváltás 2024-ben – nem csak ‘kezdők’ számára!
Ha kezdetben nehéznek érzed ezt az utat, ne aggódj, segítünk Neked megtalálni az alternatívák között azokat, amik neked a legjobbak lehetnek.
Epe és Epehólyag Problémák Lelki Okai
Gondolom ismerősek ezek a szófordulatok: „Elönti az epe” vagy „epés megjegyzéseket tesz”, mindegyikük az epe és a viselkedésbeli dolgaink kapcsolatára utal. Méreg, rosszindulat, harag, gyűlölet…
MÁJUS HAVA – Pünkösd
A magyar pünkösdi szokások elsősorban a keresztény ünnephez kapcsolódnak, de a szokás egyes elemei (pünkösdi király-választás, vagy a zöldágazás) régebbi, pogány időkre nyúlnak vissza.
Bőrünk Szépsége és a Bőrproblémák Lelki Okai
Nagy felületével a bőr a test egyik legfontosabb szerve. Olyan védelmi rendszer, amely precízen kijelöli az életteremet, és amely hűségesen és tudat alatt a belső állapotomról is tájékoztat…
Epére és Epehólyagra ható Mudrák – Gyógyító kéztartások
Agni-mudra (Surya-mudra) Ez a kéztartás koleszterincsökkentő hatású, segíti a fogyást; anyagcsere-zavarok, májproblémák, epepangás esetén is használható. Az ájurvédikus ujj-jógában Surya-mudrának is hívják…
Az Epe és az Epehólyag Működést Harmonizáló Illóolajok
doTERRA Vadnarancs (Wild Orange) illóolaj: A narancs illóolaj felszabadítja a májban, az epehólyagban, a gyomorban és belekben megrekedt chit. Jót tesz érzelmi feszültség, álmatlanság, émelygéses fejfájás és migrén ellen…
Máj – Epe/Epehólyag és a gyomor csakrája a Napfonat csakra
A Napfonat csakrához olyan betegségek tartoznak, amelyek keserűségre, bánatra, rossz kedvre aggodalomra, félelmekre, szorongásra és elnyomott érzelmekre, dühre, agresszióra vezethetők vissza.
Májusi segítők: Mars isten, Yemaya, Coventina, Vénusz istennő, Maeve
Római istennő. A szerelem, szépség, és termékenység princípiuma kapcsolódik nevéhez. Az ősi Itáliában, mint növényi termékenységgel kapcsolatosan volt jelen…
Mudrákkal – Gyógyító Kéztartásokkal az ALLERGIA ellen
Bhramara-mudra (Méh-mudra) Ez a kéztartása bármilyen allergiás (pl. pollen, állati szőr okozta) probléma ellen használható; az orrmelléküregek, hörgők és a bélrendszer egyes megbetegedéseinél is jó szolgálatot tesz…
Május az Ajurvéda szerint
Május a tavasz utolsó hava az epehólyag szervhez kötődő időszak. Ilyenkor, ahogyan melegszik az idő, könnyebb lesz a méregtelenítés folyamata is, és hatékonyabban tudunk a szervezetünkre is hatni.
Akupresszúrával az ALLERGIA ellen
Nagyon hasznos akupresszúrás pont a Vab-4, vagyis a vastagbél meridián 4-es pontja, ami a mutatóujj és a hüvelykujj közötti mélyedésben található…
ÁSVÁNYOK segítségével az ALLERGIA ellen
Az kristálygyógyászat egy ősi, kíméletes, természetes, mellékhatások nélküli gyógymód, amely hat testünkre, lelkünkre és szellemünkre egyaránt…
Homeopátiával és Schüssler sókkal a ALLERGIA ellen
Homeopátiás szerekkel is érzékenyíthetjük a szervezetünket pollenszezon előtt. Így az allergiás reakció jóval enyhébben jelentkezik. A virágzás előtt 6-8 héttel elkezdhető a szerek szedése…
Mi a meditáció? Hogyan kell meditálni?
Az elmúlt időszakban azzal szembesültem, hogy nagyon sokan nincsenek tisztában a meditáció jelentésével és azzal sem hogy hogyan kell meditálni, pedig ebben a rohanó világban rendkívül fontos…
DR. MASARU EMOTO VÍZKÍSÉRLETEI – A VÍZ Bölcsessége
„Az olyan gondolatok és szavak, mint a szeretet és a hála, képesek semlegesíteni a negatív rezgéseket, és újra életre kelteni a vizet.” / Masaru Emoto /
Tippek, tanácsok az Epe és Epehólyag hatékony működéséért
Epeproblémákat, epekövet főleg azok az asszonyok tapasztalhatnak leggyakrabban, akik már elmúltak 40 évesek, magas a koleszterinszintjük és súlyfelesleggel küszködnek. Sőt az erős halántéktáji fejfájással…
Az Epe és az Epehólyag Gyógynövényei
Az emésztés során a zsírokat egy lipáz nevű enzim bontja, mely a hasnyálmirigy terméke és az epe aktivizálja. Ahhoz, hogy az emésztésünk rendben legyen, megfelelő mennyiségű epeváladékra van szükség…
BŐR problémák megértése és támogatása Illóolajokkal – doTERRA
A 100%-osan tiszta, terápiás minőségű illóolajokat (pl.doTERRA illóolajok) életünk számos területén felhasználhatjuk, például tisztításban, főzésben, gyógyításban, illetve az arc és testápolásban egyaránt.
Epe és Epehólyag problémák jelzései a testünkön
Az epe és az epehólyag nagy szerepet játszik az emésztésben, a zsírok lebontásában, az anyagcserében és a vércukorszint normál szintjének fenntartásában is…
Gyógynövényekkel az ALLERGIA ellen
Allergiánkkal kapcsolatban nagyon fontos szerepet kap a megelőzés, hogy akár hetekkel, hónapokkal előre tudjunk gondolkodni, mert kellő odafigyeléssel, valamint immunrendszerünk gyógynövényes tisztításával…
Epe és Epehólyag Ásványai
PIROS JÁSPIS – Fekélyek ellen; az emésztés, epehólyag, hólyag, hormonrendszer, láz, máj, vitalitás támogatására. KÉK JÁSPIS – A kék jáspis a stabilitás köve. Bőr, epehólyag, erek, életerő, hólyag, ideg- és immunrendszer…
Védelmi mantrák
Bizonyos élethelyzetekben, mint például a jelenlegi helyzetben is szükségünk lehet olyan mantrákra, amelyek segítenek saját védelmünk kialakításában vagy megerősítésében. Ha a spirituális utunkat járva egyensúlyba tudunk maradni…