Ha nem tudunk aludni: alvászavarban szenvedünk vagy álmatlansággal küszködünk a gyógynövényekhez ebben az esetben is nyugodtan fordulhatunk, alkalmazzuk nyugtató hatású gyógynövényeinket bátran: ilyenek a orbáncfű, macskagyökér, citromfű, levendula, fekete ribizlilevél, komló, levendula, kamilla, hárs, csalán, kankalin, komló, somkóró és a szagos müge, melyek nyugodt éjszakai pihenést biztosítanak.

ORBÁNCFŰ

Az orbáncfűből készített teát ősidők óta alkalmazzák mindenféle ideges panasz, idegi eredetű baj esetén: álmatlanság, nyugtalan alvás, holdkórosság, ágybavizelés, hisztériás rohamok, neurózis (szorongással járó funkcionális mentális zavar), beszédzavar vagy depresszió.
A tea az összes fenti probléma esetén jó, de érdemes ülőfürdővel, lábfürdővel vagy orbáncfű esszenciával is kiegészítenünk a kezelést.

Tea készítése: 1 púpozott teáskanál füvet leforrázunk egy bögre vízzel és rövid ideig állni hagyjuk. Álmatlanságra lefekvés előtt igyunk belőle egy csészével.
Depresszióra, idegi panaszokra napi egy csészével ajánlott fogyasztani belőle az esti órákban.
Az orbáncfű teáját 6 hétig szabad folyamatosan inni, a kúra után sem szabad felfüggeszteni teljesen fogyasztását, hanem 1 hónapig minden 2.vagy 3. nap estéjén igyunk meg egy csészével, ezután is emlékeztetőül időnként meg kell inni belőle egy-egy csészével.

CITROMFŰ

Nagyon jó idegnyugtató és altató hatású gyógynövényünk a citromfű is. Használhatjuk kezdődő idegbetegség, ideggyengeség, idegfáradtság, idegi kimerülés esetén is vagy fogyaszthatjuk akár megelőzési célzattal is.

Naponta 1 csésze tea javasolt 6 hétig egy évben 2x (ősszel és tavasszal) vagy egész évben 2 hetenként fogyasztva egy-egy csészével.
Gyakori éjszakai felébredés esetén javasolt az esti citromfű tea után éjszakára is készíteni az ágyunk mellé egy csészével belőle, ha felébredünk csak kortyoljunk bele, így gyorsan vissza fogunk aludni.
A túlterhelt cégvezetők, menedzserek napközben is fogyaszthatják az irodában vagy tárgyalás közben, ugyanis így jobb idegállapotban maradnak és nem fognak úgy elfáradni a tárgyalás során.

MACSKAGYÖKÉR

Nagyon jó nyugtató és altató tea készíthető macskagyökérből, amelyet hatékonyan alkalmazhatunk stresszes időszakokban, idegesség, nyugtalan szívdobogás, migrénes fejfájás, idegi eredetű gyomorbántalmak esetén, illetve komolyabb idegbetegségben szenvedők is eredményesen használhatják.
Vizsgaidőszakban, határidős munkák, magánéleti problémák esetén, hajszoltabb, nehezebb időszakokban, álmatlanság esetén is nagy segítség.

A macskagyökér tablettás változatban a Valeriána nevű gyógyszer egyik fő összetevője.
Teájából este lefekvés előtt egy csésze tea elfogyasztása javasolt. Készítsük fel magunkat, hogy a macskagyökérből készült tea rossz ízű és rossz szagú is, a kellemetlen íz és szaghatás miatt biztosan nem lesz a kedvenc gyógynövény teáink egyike.

KAMILLA

Nem túlzás a kamillát mindenre jó gyógynövénynek nevezni: izzasztó, nyugtató, görcsoldó hatású, valamint fertőtlenítő és gyulladásgátló. Álmatlanságra is kiváló vagy ha valamilyen bosszúság ér bennünket, készítsünk egy bögre kamilla teát, azonnal megnyugszunk, még mielőtt az idegesség a szívünket károsítaná.
Nem csak a tea, hanem a kamillás fürdők és lemosások is nyugtató hatásúak, az egész idegrendszerre nagyon jó hatással vannak.
Súlyos betegségből való felépülés vagy nagyfokú kimerültség esetén is jó közérzetet és belső nyugalmat biztosít.

Tea készítése: 1púpozott teáskanál füvet leforrázunk egy bögre vízzel és rövid ideig állni hagyjuk.

KANKALIN

A kankalin nagyon jó nyugtatóhatással rendelkezik, amely jó a szívre és az idegekre egyaránt, csillapítja a migrént és az ideges fejfájást, sőt álmatlanság esetén is kiváló.

Álmatlanság elleni teakeverékek egyik összetevője: ÁLMATLANSÁG ELLENI speciális TEAKEVERÉK recept: 50g kankalin, 25g levendulavirág, 10g orbáncfű, 15g komlobarka, 5g macskagyökér.
Ebből a keverékből forrázzunk le 1 púpozott teáskanálnyit egy bögre forró vízzel és 3percig hagyjuk állni. Elalvás előtt kortyonként igyuk meg, amilyen melegen csak tudjuk.

További növények, amelyek csodát tehetnek velünk ÁLMATLANSÁG esetén:

LEVENDULA: A párnára cseppentett levendula illóolaj vagy levendulazsák nagyon jó nyugtató és altató hatású.
KOMLÓ: Idegesség ellen, stresszoldásra, nyugtató teaként fogyasztható, álmatlanság esetén enyhe altató hatású.
MEDVEHAGYMA: Ha az álmatlanságunk gyomorzavarra vezethető vissza, akkor a medvehagyma a megfelelő segítség.
IBOLYA: Enyhe nyugtató, teáját az esti órákban fogyasztva segít elűzni a stresszt, a feszültséget, és az álmatlanságot.
CSALÁN: Az idegi eredetű álmatlanságot megszüntethetjük napi 2 csésze a fehér árvacsalánból forrázott teával.
HÁRSFA: Ha a gyerekek nyugtalanul alszanak, nagyon hatékonyan segít a hársfavirágos fürdő.

Források:
Maria Treben – Gyógyfüvek Isten kertjéből
Maria Treben – Egészség Isten patikájából
Szabó György – Javasasszony unokája
Lopes-Szabó Zsuzsa – A bükki füvesember nyomában

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ

Acél Strähle Ágnes/ASTÁ

életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója

EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!

További cikkek – Június

Mudrák a BŐR szépségéért

Érdemes kipróbálni a mudrákat (gyógyító kéztartásokat) szépségetek és a bőr szépségének fokozására is!

Varázsos segítőink – Június

Merlin és Maeve – őket emelem ki ebből az ünnepkörből. Rendkívüli képességű, a természettel együttműködő és „uraló” két nagy hatalmú segítő.

A TAVASZ típusú nők

Gondoljunk csak bele mi jellemző a tavaszra? Tavasszal éled újra a természet, melegszik az idő, előbújnak a növények, tavaszi virágok, rügyeznek a fák, süt a nap. A tavasz típusú hölgyekre, ugyanúgy, ahogy a természetre is az élettel teliség és a friss, üde, világos...

Szépségvitaminok – BŐR vitaminjai

A bőrünknek is szüksége van tápanyagokra, vízre, és vitaminokra. Számos vitamin, ásványi anyagok és nyomelem áll rendelkezésünkre szépségünk karbantartására…

A TAVASZ illóolajai

a tavasz illóolajai közé leginkább a virágillatok tartoznak, melyeket akár parfümként is használhatunk. Többek között ide tartoznak a Rózsa, Jázmin, Neroli, Magnolia, Ylang-ylang és Geranium (Muskátli)

AKUPRESSZÚRÁval az ÁLMATLANSÁG ellen

Álmatlanság esetén segítségül hívhatjuk az akupresszúrát is, amely garantáltan mellékhatásoktól mentes megoldás az alvásproblémákra.

ILLÓOLAJOKkal a könnyebb álomba merülésért

Álmatlanság esetén vagy rossz alvóknak ajánlatos a következő a doTERRA Illóolajok és illóolaj keverékek, praktikák használata lefekvés előtt, melyek segítségével gyorsabban ellazulunk, elengedünk és könnyebben álomba tudunk merülni, reggel pedig kiegyensúlyozottabban...

ÁSVÁNYOK segítsége ÁLMATLANSÁG és alvászavarok esetén

ÁLMATLANSÁG esetén pedig nyugtató hatással lehetnek ránk a következő ásványok: akvamarin, ametiszt, arany topáz, peridot, réz, rózsakvarc, smaragd, zafír, lepidolit, szodalit, lapis lazuli, holdkő, csaroit, hematit és howlit.

Gyümölcsökkel a szép BŐRért kívül-belül

A gyümölcsökkel kívül és belül is nagyon sokat tehetünk bőrünk szépségéért, ha megesszük őket vitamintartalmukkal segítenek a szervezetünk karbantartásában, ha pedig pakolásként az arcunkra kenjük, akkor hidratálnak és csökkentik a ráncosodást…

Meridiánok – MÁJ meridián

A máj meridián feladata a tápanyag és a fizikai erőnléthez szükséges energia raktározása. Növeli a szervezet ellenálló képességét és méregteleníti a vért. A vérkeringést a szív irányítja, de magát a vért a máj raktározza és adagolja a testnek.

Májproblémák Lelki Okai

A májbajok a saját viselkedésemből származnak. A felgyülemlett frusztrációim, a gyűlölködéseim, a féltékenységem, az agresszivitásom mind-mind májproblémák megjelenésének rizikófaktorait növelik.

Máj és Májproblémák gyógynövényei

Egyik fontos méregtelenítő szervünk a máj, mely lebontja a szervezetbe jutott káros anyagokat. Munkáját azzal tudjuk segíteni, ha nem terheljük fölöslegesen…

BŐRszépség gyógynövényekkel

Mivel rengeteg lehetőséget kínál számunkra a természet és a gyógynövények a fiatalodásra vagy az öregedési folyamatok lassítására, a teljesség igénye nélkül a nézzünk néhány arcbőrünk és ráncaink számára kedvező hatású gyógynövényt.

Máj védelme testi és lelki szinten

Májunkat is testi és lelki aspektusból is felügyelnünk kell azért, hogy mérgektől mentesen, elégedetten élhessünk a lehető leghosszabb ideig…

Június az Ajurvéda szerint

A Június hónaphoz a májunk kötődik. A méregtelenítés a nyári hónapokban, a meleg hatására a leghatékonyabb. Erre a hónapra a módszer egyszerű, reggel éhgyomorra egy nagy bögre keserű teával indítsuk…

A Máj Gyógyító Ásványai

Az aventurin erősíti a májat, segíti a vérképzést, a vérellátást, melegíti és élénkíti az érzéketlen testrészeket…A zöld turmalin támogatja a máj működését, a szervezet méregtelenítési folyamatát és ösztönzi a vastagbél kiválasztási folyamatait…