AKUPRESSZÚRÁval az ÁLMATLANSÁG ellen
Álmatlanság esetén segítségül hívhatjuk az akupresszúrát is, amely garantáltan mellékhatásoktól mentes megoldás az alvásproblémákra.
ILLÓOLAJOKkal a könnyebb álomba merülésért
Álmatlanság esetén vagy rossz alvóknak ajánlatos a következő a doTERRA Illóolajok és illóolaj keverékek, praktikák használata lefekvés előtt, melyek segítségével gyorsabban ellazulunk, elengedünk és könnyebben álomba tudunk merülni, reggel pedig kiegyensúlyozottabban...
ÁSVÁNYOK segítsége ÁLMATLANSÁG és alvászavarok esetén
ÁLMATLANSÁG esetén pedig nyugtató hatással lehetnek ránk a következő ásványok: akvamarin, ametiszt, arany topáz, peridot, réz, rózsakvarc, smaragd, zafír, lepidolit, szodalit, lapis lazuli, holdkő, csaroit, hematit és howlit.
GYÓGYNÖVÉNYEK a nyugodt alvásért és az ÁLMATLANSÁG ellen
Ha nem tudunk aludni: alvászavarban szenvedünk vagy álmatlansággal küszködünk a gyógynövényekhez ebben az esetben is nyugodtan fordulhatunk, alkalmazzuk nyugtató hatású gyógynövényeinket bátran.
VITAMINOK és ÁSVÁNYI ANYAGOK az álmatlanság ellen
Ha éjszakánként nem tudunk aludni, akkor nem árt ha tudjuk mely vitaminok és ásványi anyagok szedésével segíthetünk ezen a kellemetlen problémán.