Tavasz a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint

Ha itt a tavasz akkor energetizáljuk a MÁJat!

A kínai orvoslás úgy tartja, hogy a tavasszal a májunkat kell erősíteni, mert a téli időszak legyengíti a májat. A feladatunk tehát a tavaszi időszakban a téli májpangás feloldása, a máj energia-áramlásának az elősegítése és a szervezet számára toxikus anyagok eltávolítása.

Mivel a máj aktív időszaka éjjel 1-3 között van, amikor a máj teljes erővel méregtelenít, ilyenkor nem szabad tovább terhelni (ébrenlét, italozás), mert ez a máj regenerálódásának az ideje, ezért ha ilyenkor éjjelente rendszeresen felébredünk, azt tekintsük jelzésértékűnek és kezdjünk el foglalkozni a májunkkal.

OLVASS TOVÁBB – Meridiánok – MÁJ meridián >>>

A MÁJ erősítésére több lehetőségünk is van

Tavaszi friss zöld növények fogyasztásával – Az egyik legjobb növény erre a PITYPANG levél, amelyből készíthetünk friss salátát, de rágcsálhatjuk őket önmagunkba is. Hasonló hatású a csalán, amelyből kiváló turmix vagy krémleves készíthető vagy a vízitorma.

Teázgatással – A legjobb májvédő gyógynövényeink az apróbojtorján, a fürtös menta, a citromfűlevél, a kis ezerjófű, a gyermekláncfű, a mezei katáng és az aranyvesszőfű. A máj működésének segítésére, betegség-megelőzésére heti 1-2 csésze javasolt belőlük tetszés szerint.

Máriatövis mag olaj kortyolgatásával – Igyunk meg naponta többször is egy-egy korty máriatövis olajat a májunk működésének elősegítésére.

Illóolajok a jobb májműködésért – A legfontosabb májműködés-segítő illóolajaink a Zendocrine, Citrom, Édeskömény, Vadnarancs, Geránium (muskátli), Rozmring, Borókabogyó, Koriander és a Kék varádics.
A májra és a májműködésre jótékonyan ható illóolajok >>>

A máj akupresszúrás pontjainak nyomogatásával – Meridiánok – MÁJ meridián >>>

Mondogassuk naponta a máj megerősítő mondatát, annyiszor ahányszor csak eszünkbe jut: “Örülök az élet változatosságának.”

Tavasszal védjük magunkat a széltől!

A Sárga császár könyve szerint „a szél minden betegség kezdete”, márpedig tavasszal sokszor ingadozik a hőmérséklet és sokszor csalóka az idő, így ha nem vigyázunk könnyen átfázhatunk, influenzásak vagy náthásak lehetünk, mert az évszakváltás mindig labilis időszak a szervezet számára.

A szél okozta betegségek elkerülése érdekében öltözzünk ebben az időszakban mindig melegen vagy rétegesen, hogy legyen mit levennünk magunkról ha mégis melegünk lenne.
Ha mégis átfázunk, akkor amilyen gyorsan csak tudunk üljünk be egy kád jó meleg vízbe vagy bújjunk be az ágyba egy jó nagy csésze forró bodzavirág teával, hogy jól átmelegítsük a testünket.

Jó szolgálatot tehet ilyenkor az immunerősítő doTERRA OnGuard illóolaj keverék is, amelyből egy cseppet egy pohár vízbe cseppentve és gargalizálva azonnali segítséget nyújtunk szervezetünk számára.
Echinacea cseppek használatával is sokat tehetünk magunkért ilyen átfázásos esetekben, ha tehetjük házipatikánkban mindig tartsunk otthon belőlük, hogy szükség esetén azonnal használni tudjuk.

Tavaszi érzelmek – Tartózkodjunk a haragtól és dühkitörésektől!

Nagyon fontos, hogy a tavaszi időszakban is őrizzük meg az egyensúlyunkat, az életörömünket és a vidámságunkat, vagyis próbáljuk meg távol tartani magunkat a dühöngéstől, a dühkitörésektől és a haragos érzelmektől.
A tavasz az idegi megbetegedések, bőrbetegségek, allergia, májgyulladás időszaka is, amelyek mind-mind az idegeskedés, a rossz hangulat, a depresszió és a dühkitörések okozta betegségek.
A düh, a harag és az idegesség sértik a májat, a tavaszi időszakban pedig a máj meridián a legaktívabb meridián, így ilyenkor különösen jó, ha figyelünk rá, ugyanis a sértő érzelmek hatására a máj meridiánban pangó energia gyakran okoz fejfájást vagy szédülést is tavasszal.

OLVASS TOVÁBB:
Méregtelenítés Lelki szinteken >>>
Méregtelenítés Szellemi szinteken >>>

Tavasszal különösen figyeljünk az étkezésünkre és megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra!

A tavasz kezdetén még maradjunk a melegítő étrendnél (pl.krémlevesek, kásák), csak könnyítsünk egy kicsit rajta tavaszi alapanyagokkal (pl.zöld és friss levelekkel/növényekkel) és folyamatosan térjünk át a tavaszi hűtő hatású ételekre, salátákra.

Tavasszal együnk többet mindenfajta zöld és friss növényből (pl.medvehagyma, újhagyma, csírák, tyúkhúr, pitypanglevél, friss csalán) és fogyasszunk kevesebb húst!

Csökkentsük az elfogyasztott ételek mennyiségét – Ökölszabály!

Csináljunk tavasszal egy tisztítókúrát vagy böjtöljünk!
Méregtelenítés Testi szinteken >>>

Könnyen emészthető ételeket fogyasszunk és kerüljük a túl nehéz, édes, fűszeres, csípős, füstölt, olajban sült ételeket!

Fogyasszunk sok-sok folyadékot tavasszal!
Tavasszal gyakran kell folyadékot inni, és nem csak akkor, amikor szomjasak vagyunk, ugyanis a tavaszi méregtelenítés egyik sarkalatos pontja a nagy mennyiségű folyadék-fogyasztás (kb.3L/nap), ennek a megnövekedett folyadékmennyiségnek a feladata pedig a téli időszakban felhalmozódott méreganyagon “kimosása” a szervezetből. Hogy kicsit változatosabbá tegyük az ivást a vízen kívül fogyaszthatunk teákat, préselt zöldségleveket vagy 100%-os gyümölcsleveket.

Szellőztessünk gyakran és legyünk minél többet a szabad levegőn!

Források:
https://kinai-orvoslas.hu/kinai-orvoslas/tavaszi-megujulas-a-hagyomanyos-kinai-orvoslas-ertelmezeseben/