A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”.
Hormonrendszert erősítő vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek:
B-vitamin komplex, C-vitamin, D-vitamin!, magnézium, folsav, jód, antioxidánsok
(Lehetőleg természetes formában próbáljuk meg bevinni őket!)
Hormonrendszert erősítő ételek:
- Gyümölcsök, zöldségek
- Csírafélék (pl.görögszéna)
- Olajok (pl.ligetszépe olaj vagy lemagolaj – kb.10-15ml, egy-egy korty, naponta többször)
- Gyökerek (pl.édesgyökér-teának gyömbér, ginzeng)
- Gyógynövények: cickafark, palástfű, zsálya, poloskavész, pásztortáska…
- Illóolajok… – Segítség a hormonrendszernek Illóolajokkal!
- Barátcserje, komló
Tanácsok az egészséges hormonrendszerért:
- Minket érő stressz csökkentése és a stressztűrő képesség javítása (pl.meditáció… – Mi a meditáció? Hogyan kell meditálni?)
- Minőségi idő önmagunkra: önkényeztetés, lelki és szellemi töltődés minden formája… – Méregtelenítés Lelki szinteken
- Rövid pihenők napközben, a „holtpontokon”, amikor a szervezet jelzi, hogy szüksége van egy kis pihenésre, akkor ne egy kávéval próbáljuk meg életben tartani magunkat, hanem lehetőségeinkhez mérten pihenjünk egy kicsit!
- Este feküdjünk le időben, ne felejtsük el, hogy az éjfél előtti alvás hat a hormonális működésünkre a legkedvezőbben! (Kimerültség fokától függően, de legkésőbb 22h-kor!)
Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ
ASTÁ – Ásvány ékszer ajánló
Acél Strähle Ágnes/ASTÁ
életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója
EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!
További cikkek – Március/Április
HÚSVÉT – Húsvéti Szokások, Szimbólumok
A húsvét és a hozzá kapcsolódó ünnepek a mozgó ünnepek közé tartoznak, azaz nem esnek a Julián naptár szerinti év ugyanazon napjára minden évben. A Nap mozgása mellett a Hold mozgásától is függ a húsvét dátuma.
Védelmi mantrák
Bizonyos élethelyzetekben, mint például a jelenlegi helyzetben is szükségünk lehet olyan mantrákra, amelyek segítenek saját védelmünk kialakításában vagy megerősítésében. Ha a spirituális utunkat járva egyensúlyba tudunk maradni…
Az OHM MANI PEME HUNG az Egyetemes Jóakarat Mantrája
Nézd csak a drágakövet a lótuszban! Ha a mantrát ismételjük, azzal felhívjuk magukra a szeretet és határtalan együttérzés megtestesítőjének tekintett Csenrézi hatalmas és jóindulatú figyelmét, és megkapjuk az áldását.
Test-és Arcdiagnosztika és a Hormonrendszerünk
Ritkuló szemöldök, gyér szempillák és hajhullás: Általában pajzsmirigy-problémára utal, ha valakinek kevés a szemöldöke vagy a szempillája, illetve hullik a haja, ami manapság már nem csak az idősebbekre jellemző…
A VÍZ energetizálása
A víz egy élő szervezet, amely képes információkat tárolni és táplálni szervezetünket, regenerál, megfiatalít, tisztít kívül-belül. A víz információtároló képessége miatt képes felvenni színek hangok, szavak rezgését…
Áprilisi segítők: Jézus, Szűz Mária, Kuan-jin, Uriel
Jézus szívesen közbeavatkozik az érdekünkben egy-egy csodával, ha imádkozunk hozzá. A végtelen szeretet energiájával gyógyít. Békesség és nyugalom jellemzi jelenlétét…
Mantrák
A mantra szó szanszkrit eredetű, jelentése a gondolkodás eszköze vagy más megközelítésben az elménktől való felszabadítás eszköze. A mantrák erős tisztító hatással rendelkeznek és alapvetően a megvilágosodás elérését szolgálják.
Hormonrendszer Ásványai
Jáde: Egyensúlyt teremt az aktivitás és nyugalom között. Arra sarkall, hogy energiáid pontosan oszd be. Szabályozza az idegek működését, nyugtat és kiterjeszti az érzéseket.
100 Szótagú Mantra – Vajrasattva (Vadzsraszattva) Mantra
A 100 szótagú mantra a legismertebb, kimondottan tisztításra használatos mantra, segít megtisztulni a negatív cselekedetektől és karmáktól. Azoktól is, amiket előző életeink során halmoztunk fel.
Segítség a hormonrendszernek Illóolajokkal!
Az illóolajokat nagyon széles körben használják az érzelmi és fizikai jólét érdekében. Egyedülálló olajként, vagy összetett illóolaj-keverékként használhatók…
VÉDELEM Illóolajokkal – Nyugtató és harmonizáló illóolaj keverékek
A mostani helyzetben nagyon sok ember él át félelmet, szorongást, ijedtséget, ami nagyon könnyen megboríthatja belső lelki egyensúlyunkat, ennek pedig az lehet a következménye, hogy a stresszhatásra legyengül az immunrendszerünk…
MUDRÁK – Gyógyító kéztartásokkal a Hormonrendszerünk Egészségéért
A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”. Gyógyító kéztartásokkal a hormonrendszerünk egészségéért…
Mangala Charan Mantra – Ad Guray Nameh
Egyik leggyakoribb védelmező mantra, szerepe a védelem és vezettetés, törli a gondolati, lelki és fizikai akadályozó tényezőket, negatív rezgéseket és segít visszaállítani kibillent egyensúlyunkat.
Zöld Tara Mantra – A Dalai Láma ajánlásával
Tara az együttérzés és a védelem női istensége, nevének jelentése: csillag. Ő Csenrézi (Avalokiteshvara) női párja, bölcsesség és a könyörületesség női megtestesülése. A hagyomány szerint, amikor Csenrézi látta, hogy mennyire szenvednek…
Fejfájás és migrén tüneteinek enyhítése illóolajokkal
A gyakori fejfájás és migrén nagyon sokunk életét megkeseríti, mert ezeken a napokon képtelennek érezzük magunkat bármire is. Hívjuk nyugodtan segítségül az illóolajokat…
Fejfájás és Migrén esetén hasznos Gyógynövények
Stresszes vagy idegi eredetű fejfájás esetén nyugtató, stresszoldó gyógynövények alkalmazása javasolt, amelyeket akár naponta többször is fogyaszthatunk: Citromfű, Orbáncfű, Levendula, Kankalin…
Tavaszi Táplálkozás – az 5elem konyha
A téli tartalmasabb étkezések után tavasszal ideje átállnunk a KÍMÉLŐBB ÉTRENDre. A tavaszi időszakban kerüljük a túlevést és a nagy vacsorákat, többször együnk keveset, nézzük meg mekkora az öklünk és egy-egy étkezésre ennél ne együnk többet.
MÁRCIUSI SEGÍTŐK: Mihály Arkangyal és El Morya
A kártyákon a színek mellett segítők is megjelennek, ezért mutatjuk nektek most be a hónap aktív segítőit. Az Aura Soma egy csodálatos „szín nyelv”, amelyen keresztül megérthetjük saját lelkünket…
Hormonális problémák lelki eredete
A menstruáció elmaradása azt jelenti, hogy a nőnél a havi vérzés szünetel, vagy végleg megszűnik. A még termékeny korban levő nőknél fellépő menstruáció kimaradás a nőiség elutasításához…
Méregtelenítés Testi szinteken
A legjobb időszak a méregtelenítésre a tavaszi és az őszi időszak, mert ilyenkor készítjük fel testünket a nyári meleg és a téli hideg időszakokra. Holdfázis szempontjából pedig méregtelenítésre a telihold…
Méregtelenítés Lelki szinteken
A tudatos és tudatalatti feldolgozatlan problémák, konfliktusok kezelése. A káros, blokkoló gondolatok, lelki traumák feldolgozására különböző pszichoterápiás, meditatív technikák alkalmazásával, melynek eredményeként…
Méregtelenítés Szellemi szinteken
Sokat hallottunk már arról, hogy jön a tavasz és méregtelenítsünk. Azonban a testeden kívül a gondolataidat méregtelenítetted már? Eszedbe jutott-e a tél folyamán, hogy a berögződött gondolataidat is megváltoztasd.
Vírusok – fertőzések – járványok és az immunrendszer
A szervezetnek azt a tulajdonságát, hogy képes ellenállni a fertőzéseknek és egyes öröklődő betegségeknek, immunitásnak nevezzük. Immunrendszerünk véd a fertőzésekkel szemben, megóv attól…
Csakrák és a hormonrendszer
Csakráink szoros összefüggésben vannak az endokrin mirigyekkel, vagyis a hormonokkal, a hormonrendszerrel. Ahogyan a csakrák az energia központjai, úgy a belső elválasztású mirigyek a test kommunikációs központjai…
Immunrendszer erősítés ásványokkal
HEGYIKRISTÁLY: Serkenti az öngyógyító erőket, erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van a fertőzésekre. Bármely más ásvány mellé helyezve, annak gyógyító hatását felerősíti és tisztítja.
Március és április Ajurvéda szerint
A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”. A tavasz érkeztével…
Tanulás gyerekekkel otthon – Hogyan könnyíthetünk rajta?
Néha koránt sem egyszerű feladat a szülők számára otthon tanulni a gyerekekkel. Sokan nem tudják, de illóolajokkal nagyon sokat lehet könnyíteni ezen a helyzeten.
Eukaliptusz – légúti betegségek, fertőző vagy gyulladásos betegségek esetén
Az eukaliptusz olaj használata főleg légúti betegségek, fertőző vagy gyulladásos betegségek esetén ajánlott. Nagyon hatékony megfázás, orrdugulás vagy influenza esetén…
Vadnarancs – az egészséges immunrendszer működésének támogatására
A vadnarancs stimuláló és tisztító tulajdonságokkal is rendelkezik, ideális az egészséges immunrendszer működésének támogatására, védő hatású a szezonális és környezeti veszélyekkel, fenyegetésekkel szemben.
Immunrendszer erősítés illóolajokkal
A mostani időszakban ajánlott megtámogatni az immunrendszerünk működését, hogy szervezetünk ellenálló legyen. Nem mindenki tudja, de az illóolajok és az aromaterápia egy különösen hatékony módszere…
VÉDelmező Ásványok
Ezekben a nehéz időkben bizony mindenfajta védelemre szükségünk lehet. Az ásványok közül is számos VÉDELMEZŐ követ találhatunk, használjuk őket!
Méregtelenítés ásványok segítségével
Az „álmodozó” néven ismert gránátról azt mondják, hogy regenerálja a testünk rendszereit, különösképpen a vérkeringést, melyet egyúttal jól tisztít is. Segíti a méregtelenítést, erősíti az immunrendszer működését…
Hormonális egyensúly gyógynövényekkel
Cickafark – Kiváló gyulladáscsökkentő, hüvely- és méhgyulladásra, nyálkahártya- és fogínygyulladásra használható. Sebösszehúzó, sebgyógyító hatású. Csökkenti a menstruációs vérzést és görcsöket…
Kínai medicina – Szívburok és Hármas Melegítő
A távol keleti gyógyászatban a hormonrendszerhez a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánok kötődnek: Szívburok – 19-21 óra között: a szívburok ekkor éri el maximumát, mely jól támogatható…
Az év gyógynövénye 2022 – Cickafark (Achillea)
Virágos hajtását elsősorban epehajtó, antibakteriális, görcsoldó, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatása miatt használják.
Az év gyógynövénye 2020 – Bíbor kasvirág (Echinacea purpurea)
A bíbor kasvirág (Echinacea purpurea) Észak-Amerikában őshonos növény, amely világszerte a legnépszerűbb gyógynövények közé tartozik. Eredetileg az indiánok alkalmazták. A száraz erdőket, füves pusztákat kedveli.