Vékonybél-problémák esetén használható Mudrák – Gyógyító kéztartások

A vékonybél meridián mudrája

Kéztartása: A bal mutató- és gyűrűsujj összeérintve a jobb kisujj körömágyának külső szélét érinti. A mudrát 10 percig a fül vonalában tartsa!

Testi hatása: Epilepszia, neuraszténia, pszichózis, hasmenés, fülzúgás, torokszárazság, arcduzzadás, felső végtagi fájdalom, alhasi fájdalom, állkapocsfájdalom esetén hatásos.
Egyensúlyra váró lelki és mentális tartalom: tudat-beszűkülés, hisztéria, kiszámíthatatlan viselkedés, szélsőséges érzelmek, hullámzó kedélyállapot, féltékenység, bánat, szeretet utáni vágy, kihívó modor, tivornyázás, elfojtott gyűlölködés, nagyzolás, drasztikus indulat.
Egyensúlynál jelentkező lelki és mentális tartalom: nyugalom, szelídség, érzelmi egyensúly, tisztesség, szeretet, optimizmus, lelki fejlődés, életöröm, érzelmek és gondolatok kontrollja, lelkiismeret, bölcsesség, emberek iránti érdeklődés, szerelmes ragaszkodás.
Mantra: ngu. A mantrát mély belégzés után 11-szer rezegtesse: nnnguuu.

Pitta-karak mudra

Ez a kéztartás hatalmas életenergiával tölt fel; gyomorfájás, emésztési zavarok, vastagbél-és vékonybél problémák esetén segít;zsíros bőr, zsíros haj, étvágytalanság, szembetegségek, önbizalom hiánya esetén is használható:

Kéztartása: A bal hüvelykujj a behajlított gyűrűs-és kisujj középső ujjpercén pihen. A mutató-és középső ujj egyenesen kinyújtva. A mudrát köldöke előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 2 percig zengesse!
Mantra: amam; így rezegtesse: aammaamm.
Testi hatása: krónikus fáradtság szindróma, hatalmas életenergiával tölt fel; gyomorfájás, emésztési zavarok, vastagbél-és vékonybél problémák esetén segít;zsíros bőr, zsíros haj, étvágytalanság, szembetegségek, önbizalom hiánya esetén is használható.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: kölcsönös megbecsülés, céltudatosság, megmagyarázhatatlan jelenségek iránti érdeklődés, rejtett képességek felszínre hozása, szellemi megújulás.

Apan-vayu mudra

Kéztartása: A jobb mutatóujj behajlítva a hüvelykujj párnáján nyugszik, míg a középső-és a gyűrűsujj hegye összeér a hüvelykujjal. Kisujj kinyújtva.

A mudrát a köldök előtt kell tartani 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse! A kéztartás mindkét kézzel egyszerre is végezhető (kelet felé fordulva).
Mantra: mam jam; így rezegtesse: mmaamm jjaamm.
Testi hatása: a pachaka al-dosha (gyomor, máj, lép, vékonybél) aktivitását szabályozza, javítja az emésztést, májproblémák esetén hatásos, gyorsítja a toxinok (AMA) kiürülését; csökkenti a fáradságot, idegi feszültséget; felszámolja a gyengeséget; rendszeres végzése hosszú élettartamot biztosít.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: erőszaknélküliség, eufória, kitartás, beteljesedés, lelki önkorrekció, szellemi felébredés, helyes szellemi irány, látnoki erő, szellemi méregtelenítés, költői adottság, meditatív tudatosság, alkotóerő, mély szellemi elkötelezettség, szellemi fény.

Maha mayuri mudra

Ez a kéztartás kiegyensúlyozza a samana vayu-t (vékonybél, gyomor, belek, bélperisztaltika,hasüreg); depresszió, függőségek, személyiségzavarok, gyomoridegesség, hasfájás esetén alkalmazható.

Kéztartása: A kisujjak hegye összeér, míg a többi ujj az alsó ujj- percnél külső kulcsolással van összecsomózva. A hüvelykujjak külső éle egymáshoz ér. A mudrát állmagasságban tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!
Mantra: szrí; így rezegtesse:szszszrrrííí.
Testi hatása: kiegyensúlyozza a samana vayu-t (vékonybél, gyo- mor, belek, bélperisztaltika,hasüreg) és a prána vayu-t (koponya, agy, érzékszervek, torok, mellkas);depresszió, függőségek, sze- mélyiségzavarok, gyomoridegesség, hasfájás esetén alkalmazható.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: derű, fiatalos közérzet, szent kötelesség, önazonosság, munkában lelt öröm, hálanyilvánítás, jó döntés, szellemi feljebblépés, intellektuális tevékenység, tisztázott kérdés.

Teljes elmélyülés mudra

Kéztartása: A bal mutatóujj és bal kisujj összeér úgy, hogy a bal gyűrűsujj megérinti a körömágyukat. A többi ujj ökölbe görbítve pihen.

Testi hatása: Befolyásolja az emésztőszervek, kiválasztó szervek és nemi szervek működését. A gyomor, nyombél, vékonybél, vastagbél problémáira jó hatással van. A húgyhólyag, a vese, a húgyvezeték betegségeire is gyógyír. A petefészek, méhnyak, hüvely, prosztata gyulladásos megbetegedéseinél használható még.
Lelki hatása: feloldódás, erkölcsösség, dicsőítés, asztrális kivetítés képessége, istenáldás, hírnév iránti közömbösség, lenyugvás, jólneveltség, önmotiváció.
Mentális hatása: Isten felé fordulás, szellemi tudásra törekvés, szellemi átalakulás, teljes elmélyülés.
Mantra: elm. eeelllmmm.

Források:
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.
Késmárki László:Gyógyító kéztartások Ankh Kiadó 2012.
Késmárki László:Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTA