Szervusztok Kedvesek!
Ez a gyönyörű színekben játszó meleg ősz kiváló időszak arra, hogy élvezzük élet színeit, ízeit. Érdemes magunkon is a természethez hasonló, természet közeli színeket használni öltözködésünkben és kiegészítőinkben egyaránt. Az őszi színes ruhák, leföldelik az energiát, idegesebb/feszültebb napokon kifejezetten jót tehetnek velünk, amelyekhez kiegészítőként szeretettel ajánlom őszi karkötőimet, olyan ásványokból, amelyek az őszi időszakhoz passzolnak (jade, aventurin, labradorit, karneol, jáspis, napkő, tigrisszem, achát, hematit, ónix). Ezek az ékszerek emelik személyes kisugárzásunkat és pozitív energiával töltenek fel, főleg a szürkébb napokon.
Október hónap szervei: a lép és a hasnyálmirigy!
Meridiánlai pedig a lép- és hasnyálmirigy-meridián.
Belső kérdései:
- Mennyire vagyunk képesek élvezni az életünket?
- Mennyire vagyunk képesek szeretni magunkat?
- Bánt-e minket, hogy valaki nem úgy szeret minket, ahogyan mi szeretnénk?
- Mennyire akarom pótolni a szeretethiányt? (főleg édességgel)
Szervóra szerint: 9-11 óra között van a lép-hasnyálmirigy meridián maximuma, mely felelős az elfogyasztott táplálékok, különösen a cukrok feldolgozásáért. Optimális esetben az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.
Lép
A Lép a legnagyobb nyirokszervünk és vérraktár, ő irányítja a táplálék, tápanyagok lebontását.
Megerősítő mondata – Mantrája: (Ismételjük ebben a hónapban minden nap annyiszor ahányszor csak tudjuk vagy ahányszor eszünkbe jut!)
SZERETEM MAGAMAT / ÉLVEZEM AZ ÉLETET / TUDOK LAZÍTANI
Szimbolikus jelentése: az életerő szűrőberendezése, a prána, a vitális erők irányítása a feladata, de vitalizálja az étertestet, az energiatestet, és így szabályozza az energia felvételt, megakadályozva a test energetikai túlterhelését: a felesleges energiát leadja; életenergia- és vértároló; a vörös- és fehérvérsejtek bölcsője és koporsója egyszerre; az egyoldalú gondolkodás (fixa ideák), illetve az általános rosszkedv, levertség okai is a lépműködés felborulásával hozhatók összefüggésbe.
Feladat, témakör: az életerő tisztítása; ezoterikus medicinában: finomanyagi részecskék fontos szerve, a teozófusok a csakrákkal emelik közös rangra, az antropozófikus medicinában a halál témájával hozzák kapcsolatba. A lép meridiánhoz a széles hátizom tartozik.
Belső kérdése:
- Beragadt-e valami gondolat? Emészthetetlen gondolatot vizsgáljuk felül!
- Mit nem tudtam megemészteni?
- Emészthető részekre vagyok-e képes bontani?
Lépünk érdekében ebben a hónapban kerüljük a zsíros és sült ételeket és éhgyomorra egy ½ citrom levét igyunk meg egy apró csipetnyi kis sóval benne. Ha inkább teások vagyunk, akkor ebben a hónapban a borbolya vagy pitypang teát ajánlanánk, lehetőleg éhgyomorra.
doTerra Illóolajok közül, ha nem érünk rá reggelente citromot facsarni, akkor sem keseredjünk el, hanem lépünk támogatására használhatunk reggeli első pohár vizünkbe vagy napközben bármikor egy csepp citrom Illóolajat is. doTerra Citrom Illóolaj leírása és rendelés >>>
Gyakorlatok:
- Bal oldalon, a bordaív alatt lévő pontot masszírozni minimum 1 percig minden reggel.
Ha puffad a hasad, vagy ég a gyomrod, akkor is ezt a pontot masszírozd.
- Hátunkon a gerinc mellett 2-3 cm-re mindkét oldalon masszírozni.
- Fül mellett két ujjnyival, a lapos részen masszírozni. Együtt lüktessen mindkét oldalon, 1 percig tartani -> kiegyenlíti egymást, ha tartjuk a pontot.
- Fejfájásra – fakanállal vagy más alkalmas eszközzel masszírozd a combod külső oldalát, mindkét oldalon (állva ameddig a középső ujjaid leérnek a combod külső oldalán).
Hasnyálmirigy
Feladata: Tápanyagok feldarabolása, inzulin termelés, cukorelválasztás.
Szimbolikus jelentése: az emésztési folyamat során ún. robbanószerként szolgál az élelmiszerek felbontásánál: agresszív, energikus elemzés (emésztőnedvek); édes élvezet (inzulintermelő sejtszigetek); háború és béke.
Feladat, témakör: emésztés, megemésztés, az élelem feldarabolása kisebb egységekre; az élet édességének elfogadása az inzulin által; energia felszabadítás.
Cukorbetegség szimbolikája:
- Kisgyermek cukorbetegség – olyan elvárások elé állítja a környezete, amit nem tud megugrani.
- Időskori cukorbetegség (nyugdíjazás idején) – feleslegesnek érzi magát; nem azzal foglalkozott egész életében, amivel szeretett volna. A test vádbeszédbe megy át és kialakul a cukorbetegség.
- Terhességi cukorbetegség – érdemes megvizsgálni, hogy milyen a kapcsolata a terhességgel. Lehet a teste nem volt felkészülve a terhességre.
- Terhességi hányás – a méh és a gyomor formája ugyanolyan: hányinger – ki akarja hányni a gyereket.
Hasnyálmirigy működésünk rendbetételére mindenképpen figyeljünk oda a szénhidrát bevitelre és szedjünk Gurmar-t, ami nem más mint a Gymnema Silvestre! A Gurmar egy Európában is jól ismert gyógynövény, de mára már annyira védett és ritka, hogy tilos leszedni, tehát marad a kapszulás verzió. Figyelem cukor panaszokra, inzulinrezisztenciára elképesztően jól hat!
A Gurmar hindi nyelven azt jelenti „a cukor elpusztítója”. Beállítja a vércukor működést, optimalizálva a vércukor szintet – ha valakinek túl magas a cukra, vagy éppen túl alacsony, mindkettőre jó. Kiváló kiegészítő fogyókúrázóknak, mert étvágycsökkentő, elnyomja az ételek édes ízét és ezáltal csökkenti a kísértést az elfogyasztásukra.
A homeopátiában is ebből a növényből állítják elő a vércukor szint kezeléséhez használt szert. Gyakorlatilag minden gyógyászati kultúra felfedezte már magának ezt a növényt.
doTerra Illóolajok közül ehhez az időszakhoz nagyon jól illik az On Guard illóolaj keverék, ami nem csak kiváló immunrendszer erősítő, de a benne lévő fahéj miatt a hasnyálmirigyünkre is nagyon jó hatással van. doTerra On Guard Illóolaj keverék leírás és rendelés >>>
Bátrabbaknak Őszi Méregtelenítés – doTERRA!
Míg a tavaszi méregtelenítés elsődleges célja a szervezet regenerálása a hosszú téli hónapok után, addig az őszi tisztítókúrák során a hűvösebb évszakokra való felkészülés kap kiemelkedő szerepet. Az aktivitás csökkenése, a napfény, illetve az általa képződő vitaminok hiánya ugyanis kellőképp megviseli a szervezetet, melyre a csökkenő hőmérséklethez való alkalmazkodás miatt egyébként is jóval nagyobb nyomás nehezedik.
A Doterra termékek között találtok egy 30 napos őszi méregtelenítő csomagot, a Cleanse and Restore – Béltisztító és Helyreállító csomagot, amely segít a méreganyagok kitakarításában és egy egészséges erővel teli élet kialakításában.
Milyen vitaminokat szedjünk ebben a hónapban?
A-vitamin
A szem és a bőr egészségére hat. Zsírban felszívódó vitamin, ezért érdemes zsíros ételt fogyasztani mellé, mint pl. szalonna.
Előfordulása: szárított sárgabarack (napi 3-4 szem fogyasztása javasolt), saláta, zöld saláta, spenót, reszelt torma, máj, nyers v. párolt káposzta, csipkebogyó (hidegen áztatva teaként fogyasztandó), sárgarépa, cékla, petrezselyem (vértisztító, vérhígító hatású; menstruáció és terhesség alatt ne fogyasszuk nagy mennyiségben, mert vérbőség fokozó).
F-vitamin
Meggátolja a koleszterin lerakódását és megakadályozza a koleszterin képződését. Zsírban oldódó vitamin. Telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyeket a szervezet nem tud előállítani. Felszívódását az E-vitamin segíti.
Előfordulása: olajos magvakban, hidegen sajtolt olajokban, avokádó. Vegyünk be éhgyomorra 1 evőkanál hidegen sajtolt olajat ebben a hónapban.
Hiányában: száraz bőr, szemszárazság, ekcéma, vérnyomás emelkedés, immunrendszeri gyengeség fordulhat elő.
Jó nagy sétákat és egészséget kívánok Mindenkinek!
Namasta: ASTÁ
(Borítókép: Photo by Greg Shield on Unsplash)