Szervusztok Kedvesek!
November a szív hónapja!
Sok népi gyógyászat ajánlja a fokhagymát, a galagonyát és/vagy egyszerűen a mediterrán jellegű táplálkozást, de az Ájurvéda azt mondja, hogyha amúgy is rendszeresen sportolunk, akkor pl. a napi 2 db banán mézzel talán az egyik leghatékonyabb szívműködést segítő kúra, de ha már van apropója annak, hogy komolyabban foglalkozzunk a szívünk egészségével, akkor az Arjuna nevezetű gyógynövény lenne az ideális kezelés.
Nyugtatás a szívnek Illóolajokkal!
A doTERRA illóolajok közül a szívre hatnak:
- Levendula: nyugtató olaj
- Serenity: nyugtató és alvássegítő olaj
- Balance: egyensúly teremtő
- Console: szívbeli problémák, gyászok, elengedések
Böngéssz te is kedvedre a DOTERRA termékek között >>>
Csodaszép őszi napokat kívánok!
Namaste: ASTA
November a szív hónapja!
Térjünk vissza a szívünkhöz! A szív a keringéssel van összefüggésben, a szív által kibocsátott frekvenciát követi az agy is. Ha szívemben vagyok, a középpontomban vagyok, ekkor születnek a jó döntések!
A szív megerősítő mondatai: (Mondogassuk ebben a hónapban amennyiszer csak tudjuk!)
- TUDOM, HOGY KI VAGYOK ÉS TUDOM, HOGY MIT AKAROK!
- MINDEN NAP, MINDEN SZINTEN EGYRE JOBBAN ÉS JOBBAN ÉRZEM MAGAM!
Szívünkre ható érzelmek
- Túlzott bizonytalanság – Túlzott magabiztosság
- Túlszeretés – Szeretetlenség – Összetört szív: Ne szeressük túl még gyermekeinket sem! Szeretetlenség: Mikor magamat vagy másokat nem szeretem.
- Túlzott keserűség – Túlzott elfogadás
- Legyőzöttség – Sikeresség: Szívünket károsítják a hátulról jövő dolgok, a szemtől-szembe harc nem! A méltánytalan vereség gyengíti a szívet, így akkor teszünk magunknak a legjobbat, ha méltánytalan vitákba nem megyünk bele!
- Mogorvaság – Hajlandóság: Mindig nyitottnak kell lennünk a változásra, a lehetőségeket meg kell mindig ragadnunk! Dinamikusságot nem szabad elveszíteni! Várni kell a lehetőségeket!
- Elégedettség – Korlátoltság
- Megundorodottság – Túlzott empatikusság: Az áldozat szerepét fel kell függeszteni!
A szív vitaminjai
A galagonya és a koenzim Q10, illetve B-C-F vitaminok.
- Q10 koenzim: A Q10 nevű koenzim számos területen bizonyította bevitelének létjogosultságát. Az egyik ilyen fontos terület a szívbetegségek köre. A Q10 is a B-vitaminokhoz hasonlóan a szív energiaellátásában játszik meghatározó szerepet, a szív izmainak sejtszintű támogatásáért felelős. A szív izmai kimondottan igénylik ezt a tápanyagot és számos kutatás mutatta ki előnyös hatását.
- B vitaminok: A szív biokémiai folyamataiban a vitaminok közül elsősorban a B-vitamin-család és az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vitaminok játszanak meghatározó szerepet. Ez érthető is, hiszen a szív működéséhez nagyon sok energiára van szükség. Szervezetünk energia-háztartásának fenntartásában szerepet játszó számos folyamat katalizátora valamelyik B-vitamin.
- C vitamin (csipkebogyó, paprika): A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns tulajdonságú vitamin, amely szerepet játszik a szív működésében.
- F vitamin (dió, vagy hidegen sajtolt olajok, pl dióolaj): A telítetlen zsírsavak fogyasztása ma már klasszikusnak számító védekezési módszer a szív- és érrendszeri megbetegedések elleni küzdelemben. Régóta ismert az a megfigyelés, hogy a sok, tengeri eredetű halat fogyasztó népek körében jelentősen alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések száma.
Nyelvdiagnosztika és a szív
A szív állapotára a nyelvünk színéből, állapotából is lehet következtetni! Már az ókori Kínában tudták, hogy a szívmeridián kapcsolatban áll a nyelvvel. Aki tehát tudni szeretné, milyen állapotban van a szíve, vegye szemügyre alaposan a nyelvét. A nyelv első harmada a szív és a tüdő zónája. Ezen belül is a nyelv hegye a szív állapotát jelzi. Ha a nyelv hegye kékeslila, az a szív gyengeségét jelzi. Ha a nyelv alján futó vénák különösen vastagok és kanyargósak, tehát pangás jeleit mutatják, illetve merev, remegő a nyelvünk, abból a nyugati orvos is tudja, hogy esetleg szívelégtelenséggel áll szemben. Illetve, ha a nyelv egésze duzzadt, láthatóan nagyobb, ennek oka lehet a legyengült szívműködés is. Ebben az esetben a diagnózis pontosításához arcdiagnózis is szükséges.
Arcdiagnosztika és a szív
Vörös arcszín jin hiány vagy jang túlsúly jelent, mindkettő következménye a külső vagy belső eredetű „hőség” megjelenése az arcon, ez utalhat a szív jin hiányára is. Vöröses szín jele lehet még túlhajszoltságnak, stressz állapotoknak, szívelégtelenségnek és menstruációs rendellenességeknek. Az orr hegye is felvilágosítást adhat nekünk a szívünk állapotáról, az osztott orrhegy arra utalhat, hogy nincs megfelelő koordináció a két szívfél között. Jelezhet szívzörejt, a szív érelmeszesedését, stresszes életmódot, a szív oxigénhiányát. A duzzadt felső szemhéjról (általában reggel) szívelégtelenségre is következtethetünk, a szív terhelt, erőlködnie kell vagy nem mozogtunk eleget. A sápadt orcák az alacsony vérnyomás jelei. A kékes elszíneződés a szöveti oxigénhiány jele, ezért feltétlenül érdemes alaposan megvizsgálni az illető szívét.
Csodaszép őszi napokat kívánok!
Namaste: ASTA
A hírlevelemre fel tudsz iratkozni az astabolt.hu oldalamon!