A mantra szó szanszkrit eredetű, jelentése a gondolkodás eszköze vagy más megközelítésben az elménktől való felszabadítás eszköze. A mantrák erős tisztító hatással rendelkeznek és alapvetően a megvilágosodás elérését szolgálják. Sok esetben a mantrákat a meditáció egy formájaként is használják és segítségükkel a Buddhákat és az Istenségeket tudjuk megszólítani.

A mantrák éneklésével egy energiamezőt hozunk létre magunk körül, belül pedig egyfajta nyitottság jelenik meg, így belső kapcsolatot tudunk kialakítani lelkünkkel, belső énünkkel. Ez pedig képes megteremteni azt az elcsendesedést és befelé fordulást, amit ebben a rohanó világban néha igen nehezen tudunk másképpen megvalósítani. Olyan az egész, mint egy energiahíd a külső és a belső tudatosságunk között.

A mantrák segítségével kordába tudjátok tartani elméteket és gondolatainkat. Ugyanis minden mantra egy adott hangfrekvenciával rendelkezik. Érzelmeitek – érzéseitek is rezgésekkel rendelkeznek (pl.öröm, félelem, fájdalom), amikor ezek az érzések kerítenek hatalmukba bennünket, akkor ez rezgést hoz létre az energiamezőnkben és ezek alapján az érzéseink alapján bizonyos történéseket vonzunk be életünkbe, amik pedig megerősítik gondolatainkat vagy gyakran ismételgetett mondatainkat (pl.szerencsés vagyok, kövér vagyok). A mantrák segítsége számunkra, hogy emelik rezgésszintünket, pozitív változást létrehozva életünkben.

Különféle mantrák léteznek, de mindegyiknek ugyanaz a lényege: a tér ereje és együttérzése. A mantrának nagyon fontos a nyelvezete, általában spirituális nyelveken íródtak, mint például a szanszkrit és ezeken a nyelveken is kell ismételgetnünk őket. Általában a mantrák OM-mal kezdődnek, és meghatározott számban zengetjük őket (általában 108x), a számolásban pedig a segítségünkre lehet egy mala, vagy egy imamalom.

A mantrák olyan szentnek tekintett hangokból állnak, amelyekről azt tartják, hogy természetfölötti erővel rendelkeznek. A mantrázás egyik formája a hangos éneklés. Ha hallgatjuk vagy csendesen ismételjük, akkor közvetlenül ránk hat az énekünk, ha hangosan zengetjük akkor az egész külvilágra hat a mantránk ereje. Megfigyelhetjük azt is, hogy a hangsúlyozásnak is nagy szerepe van a mantrák éneklése során, bizonyos szavak hangsúlyosabbak, mások kevésbé.