Az előző levélről, ha lemaradtál, ha nem:
„Ismétlés a TUDÁS anyja…”
Az előző cikket itt olvashatod egészében >>>

Életmódváltás tudatosan, azaz a jó célok beállítása a Te sikered kulcsa!

Sokan szeretnének életmódváltást végrehajtani, legyen az egészségügyi probléma miatt, vagy egyszerűen azért, mert változtatni szeretnének az életükön. Azonban a változás nem mindig könnyű, és sokan elvesznek a sok információ és lehetőség között. Azonban ne aggódj, az életmódváltás akár egyszerűen is elvégezhető, és a siker kulcsa a jó célok beállítása.

Életmódváltás jelentősége a mi életünkben?!

Az életmód kapcsolatban áll a test és a lélek egészségével, és sok esetben az egyensúlyhiány vezet betegségekhez és rossz közérzethez. Az életmódváltás célja az, hogy tudatosan változtassunk az életünk különböző területein annak érdekében, hogy javítsuk az egészségünket és elégedettségünket.

Egyszerű életmódváltási lehetőségek:

Az életmódváltásnak számos egyszerű módja van.
Nézd csak:

1. Kezdd a napot egy rövid meditációval vagy reggeli mozgással.
2. Fogyassz több zöldséget és gyümölcsöt, és csökkentsd a feldolgozott élelmiszerek mennyiségét.
3. Rendezz be egy kis időt magadnak minden nap az önvizsgálatra, a pihenésre és az önfejlesztésre.
4. Mozogj rendszeresen, legyen az séta, kerékpározás, jóga vagy akár egy edzés az edzőteremben.

Ezek csak néhány példa az egyszerű életmódváltási lehetőségekre.
Fontos, hogy olyan változtatásokat válassz, amelyek könnyen beilleszthetők az életedbe és amelyeket élvezettel tudsz csinálni!

Felkészültél?
Itt vagyunk, segítünk Neked!

Az online, illetve személyes gyakorlások, események időpontjait figyelemmel követheted az alábbi linkeken:

Örömmel várom jelentkezésedet!
„Köszönöm a bizalmad, minden tudásommal és képességemmel azon leszek,
hogy támogathassalak abban, hogy az átláthatatlan átlátható legyen!”

„A csodák akkor kezdenek felbukkanni az életedben, mikor legalább annyi energiát szentelsz az álmaidnak, mint amennyit a félelmeidnek szoktál.” Richard Wilkins

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ

Acél Strähle Ágnes/ASTÁ

életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója

EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!

További cikkek – Május

Epe és Epehólyag Problémák Lelki Okai

Gondolom ismerősek ezek a szófordulatok: „Elönti az epe” vagy „epés megjegyzéseket tesz”, mindegyikük az epe és a viselkedésbeli dolgaink kapcsolatára utal. Méreg, rosszindulat, harag, gyűlölet…

MÁJUS HAVA – Pünkösd

A magyar pünkösdi szokások elsősorban a keresztény ünnephez kapcsolódnak, de a szokás egyes elemei (pünkösdi király-választás, vagy a zöldágazás) régebbi, pogány időkre nyúlnak vissza.

Bőrünk Szépsége és a Bőrproblémák Lelki Okai

Nagy felületével a bőr a test egyik legfontosabb szerve. Olyan védelmi rendszer, amely precízen kijelöli az életteremet, és amely hűségesen és tudat alatt a belső állapotomról is tájékoztat…

Az Epe és az Epehólyag Működést Harmonizáló Illóolajok

doTERRA Vadnarancs (Wild Orange) illóolaj: A narancs illóolaj felszabadítja a májban, az epehólyagban, a gyomorban és belekben megrekedt chit. Jót tesz érzelmi feszültség, álmatlanság, émelygéses fejfájás és migrén ellen…

Mudrákkal – Gyógyító Kéztartásokkal az ALLERGIA ellen

Bhramara-mudra (Méh-mudra) Ez a kéztartása bármilyen allergiás (pl. pollen, állati szőr okozta) probléma ellen használható; az orrmelléküregek, hörgők és a bélrendszer egyes megbetegedéseinél is jó szolgálatot tesz…

Május az Ajurvéda szerint

Május a tavasz utolsó hava az epehólyag szervhez kötődő időszak. Ilyenkor, ahogyan melegszik az idő, könnyebb lesz a méregtelenítés folyamata is, és hatékonyabban tudunk a szervezetünkre is hatni.

Akupresszúrával az ALLERGIA ellen

Nagyon hasznos akupresszúrás pont a Vab-4, vagyis a vastagbél meridián 4-es pontja, ami a mutatóujj és a hüvelykujj közötti mélyedésben található…

Homeopátiával és Schüssler sókkal a ALLERGIA ellen

Homeopátiás szerekkel is érzékenyíthetjük a szervezetünket pollenszezon előtt. Így az allergiás reakció jóval enyhébben jelentkezik. A virágzás előtt 6-8 héttel elkezdhető a szerek szedése…

Mi a meditáció? Hogyan kell meditálni?

Az elmúlt időszakban azzal szembesültem, hogy nagyon sokan nincsenek tisztában a meditáció jelentésével és azzal sem hogy hogyan kell meditálni, pedig ebben a rohanó világban rendkívül fontos…

Az Epe és az Epehólyag Gyógynövényei

Az emésztés során a zsírokat egy lipáz nevű enzim bontja, mely a hasnyálmirigy terméke és az epe aktivizálja. Ahhoz, hogy az emésztésünk rendben legyen, megfelelő mennyiségű epeváladékra van szükség…

Gyógynövényekkel az ALLERGIA ellen

Allergiánkkal kapcsolatban nagyon fontos szerepet kap a megelőzés, hogy akár hetekkel, hónapokkal előre tudjunk gondolkodni, mert kellő odafigyeléssel, valamint immunrendszerünk gyógynövényes tisztításával…

Epe és Epehólyag Ásványai

PIROS JÁSPIS – Fekélyek ellen; az emésztés, epehólyag, hólyag, hormonrendszer, láz, máj, vitalitás támogatására. KÉK JÁSPIS – A kék jáspis a stabilitás köve. Bőr, epehólyag, erek, életerő, hólyag, ideg- és immunrendszer…

Védelmi mantrák

Bizonyos élethelyzetekben, mint például a jelenlegi helyzetben is szükségünk lehet olyan mantrákra, amelyek segítenek saját védelmünk kialakításában vagy megerősítésében. Ha a spirituális utunkat járva egyensúlyba tudunk maradni…