A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”.
Akasha-mudra
Kéztartása: A bal hüvelykujj és a középső ujj hegyének összeérintése; a többi ujj egyenesen nyújtva. Mindkét kézen egyszerre és külön-külön is végezhető. Mellkas előtt tartva végezze 7-10 percig, közben rezegtesse 11-szer a mantrát!
Mantra: om nama shivaya
Testi hatása: Ez a kéztartás a limbikus rendszerre hat, összehangolja a két agyféltekét, hallási és pajzsmirigy problémákra is kiváló; szívbetegségeknél is alkalmazható (oldja a mellkasi fájdalmat), nyugtató hatású, erősíti a csontokat.
A mudra által aktiválható képességek, tulajdonságok: üresség érzés eltávolítása, belső egyensúly, önzetlen testi odaadás, érzések kimutatása, hátsó szándék nélküli szeretet, mámorittasság, érzelemtisztítás, emberszeretet, pozitív gondolkodás, megvilágosodás.
Pran-mudra
Kéztartása: Mindkét hüvelyk-, gyűrűs-és kisujj hegye összeér, míg a másik 2 ujj egyenesen nyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 15 percig (akár napi két alkalommal is, krónikus problémák esetén 15 napon keresztül 5-15 percig) észak felé fordulva, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!
Mantra: om naha kali shakti namaha.
Testi hatása: harmonizálja a prána vayu-t (torok, mellkas, érzékszervek, koponya), felerősíti a vitalitást, növeli a test energiapotenciálját, megszünteti az álmosság tüneteit, a kimerültséget és a fáradtságot, javítja a látás élességét és számtalan szembetegség esetén hatásos;pozitív hatással van a mentális egészségre; erősíti az immunrendszert, segít légzési problémák esetén;hypothyreosis, köhögés, megfázás esetén is hatásos; tisztítja az aurát; depresszió, alkoholizmus, dohányzás, függőségek, apátia, reménytelenség, tehetetlenség, öngyilkossági gondolatok esetén is jó eredménnyel használható.
Prithivi-mudra
Kéztartása: Mindkét kézen a hüvelykujj-és a gyűrűsujj hegye összeér, míg a többi ujj egyenesen nyújtva. Kezeit a napfonat előtt tartsa! Naponta 3-szor 10 percig végezze kelet felé fordulva (közben 11-szer rezegtesse a mantrát)!
Mantra: om adi shakti para shakti om.
Hatása a fizikai világban: véd a negatív energiák ellen.
Testi hatása: normalizálja a testhőmérsékletet, regenerálja a szervezetet, erősíti a csontokat, a körmöket, a bőrt és a hajat; kiváló gyomorproblémák, hyperthyreosis esetén; stressz ellen is használható, védelmet nyújt a negatív külső energiák ellen.
Matsya-mudra
Indiai kétkezes tánc-mudraként is ismert.
Kéztartása: A bal tenyér a jobb kézfejen fekszik. Mindkét hüvelykujj egyenesen kinyújtva. A mudrát a köldök előtt tartsa 5 percig, közben a mantrát mély belégzés után 13-szor zengesse!
Mantra: om sri matsya avatarayya namah
Hatása a fizikai világban: víz feltöltése, energetizálása, bármilyen tárgy energetizálása, megtisztítása a negatív energiáktól.
Testi hatása: normalizálja a víz-só elektrolit anyagcsere-folyamatokat, javítja a vesefunkciót, serkenti a pajzsmirigy működését, elősegíti a nyomelemek beépülését; a következő betegségek kezelésére ajánlatos: krónikus vesebetegség, hypothyreosis, ateroszklerózis, szívelégtelenség, magas vérnyomás, migrén, cukorbetegség, túlsúly, elhízás, arthritis és polyarthritis.
Ushas-mudra
Ez a mudra a kezdettel és az újrakezdéssel van kapcsolatban. Szellemileg frissé tesz, örömmel és vitalitással ajándékoz meg, valamint kiegyensúlyozza a hormonrendszer működését.
Így csinálja: Fűzze egymásba az ujjait úgy, hogy a jobb hüvelykujját tegye a bal hüvelyk- és mutatóujja közé, majd nyomja meg enyhén a bal hüvelykujjával.
Gala-mudra (kéztartás csökkent pajzsmirigyműködés esetére)
Kéztartás: A bal gyűrűsujj a jobb tenyér közepébe fekszik. A jobb hüvelykujj a bal gyűrűsujj középső ujjredőjét érinti. A többi ujj az alsó ujjpercnél összecsomózva. Kezeit a pajzsmirigy előtt tartsa 5-7 percig, közben egyszer mondja el a megerősítést!
Megerősítés: Áradjon az isteni gyógyító energia a mentál világból név XY mentáltestébe, onnan íródjon át az asztráltestébe, majd a fizikai testébe X településen év, hó, nap-tól egyre erőteljesebben aktiválja pajzsmirigyének működését, és állítsa be a hormontermelését a neki legoptimálisabb szintre! A legmagasabb áldás megvalósulása nevében ÁMEN!
Kéztartás csökkent pajzsmirigyműködés esetére
Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegye a jobb kisujj felső ujjpercének külső oldalához ér, a többi ujj nyújtva.
A mudrát fekve végezze 10 percig, közben 4 percig zengesse a mantrát!
Mantra: nang. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: nnnaaannng.
Kéztartás fokozott pajzsmirigyműködés esetére
Kéztartása: A bal gyűrűsujj hegyét a jobb hüvelyk felső ujjpercének külső oldalához érintse, a többi ujj legyen ökölbe zárva. A pajzsmirigy magasságában tartsa ki! A mudrát térdelve végezze 10-12 percig, közben zengesse 4 percig a mantrát!
Mantra: hrum. A mantrát mély belégzés után hangoztassa: hhhrrruuummm.
Források:
Késmárki László:A mudrák titkos kódja Ankh kiadó 2018.
Késmárki László:Test-lélek szótár A betegségek lelki, mentális és karmikus okai Ankh kiadó 2017.
http://joportal.hu/jotippek/7358/a_pajzsmirigy_alules_tulmukodes_lelki_hattere_es_ongyogyito_praktikai
Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ
Acél Strähle Ágnes/ASTÁ
életsegítő, tisztánlátó médium, tarot, doTERRA (független) terméktanácsadó, a Lélek Iskolája alapítója
EGYÉNI SEGÍTÉS telefonon és interneten is!
Facebook: ASTÁ – Acél Strähle Ágnes | E-mail: asta@namasta.hu | Skype: acel.agnes
Weboldal: namasta.hu | Webshop: astabolt.hu | Hírlevél feliratkozás!
További cikkek – Április
Test-és Arcdiagnosztika és a Hormonrendszerünk
Ritkuló szemöldök, gyér szempillák és hajhullás: Általában pajzsmirigy-problémára utal, ha valakinek kevés a szemöldöke vagy a szempillája, illetve hullik a haja, ami manapság már nem csak az idősebbekre jellemző…
HÚSVÉT – Húsvéti Szokások, Szimbólumok
A húsvét és a hozzá kapcsolódó ünnepek a mozgó ünnepek közé tartoznak, azaz nem esnek a Julián naptár szerinti év ugyanazon napjára minden évben. A Nap mozgása mellett a Hold mozgásától is függ a húsvét dátuma.
Védelmi mantrák
Bizonyos élethelyzetekben, mint például a jelenlegi helyzetben is szükségünk lehet olyan mantrákra, amelyek segítenek saját védelmünk kialakításában vagy megerősítésében. Ha a spirituális utunkat járva egyensúlyba tudunk maradni…
Az OHM MANI PEME HUNG az Egyetemes Jóakarat Mantrája
Nézd csak a drágakövet a lótuszban! Ha a mantrát ismételjük, azzal felhívjuk magukra a szeretet és határtalan együttérzés megtestesítőjének tekintett Csenrézi hatalmas és jóindulatú figyelmét, és megkapjuk az áldását.
A VÍZ energetizálása
A víz egy élő szervezet, amely képes információkat tárolni és táplálni szervezetünket, regenerál, megfiatalít, tisztít kívül-belül. A víz információtároló képessége miatt képes felvenni színek hangok, szavak rezgését…
Áprilisi segítők: Jézus, Szűz Mária, Kuan-jin, Uriel
Jézus szívesen közbeavatkozik az érdekünkben egy-egy csodával, ha imádkozunk hozzá. A végtelen szeretet energiájával gyógyít. Békesség és nyugalom jellemzi jelenlétét…
Mantrák
A mantra szó szanszkrit eredetű, jelentése a gondolkodás eszköze vagy más megközelítésben az elménktől való felszabadítás eszköze. A mantrák erős tisztító hatással rendelkeznek és alapvetően a megvilágosodás elérését szolgálják.
Hormonrendszer Ásványai
Jáde: Egyensúlyt teremt az aktivitás és nyugalom között. Arra sarkall, hogy energiáid pontosan oszd be. Szabályozza az idegek működését, nyugtat és kiterjeszti az érzéseket.
100 Szótagú Mantra – Vajrasattva (Vadzsraszattva) Mantra
A 100 szótagú mantra a legismertebb, kimondottan tisztításra használatos mantra, segít megtisztulni a negatív cselekedetektől és karmáktól. Azoktól is, amiket előző életeink során halmoztunk fel.
Segítség a hormonrendszernek Illóolajokkal!
Az illóolajokat nagyon széles körben használják az érzelmi és fizikai jólét érdekében. Egyedülálló olajként, vagy összetett illóolaj-keverékként használhatók…
VÉDELEM Illóolajokkal – Nyugtató és harmonizáló illóolaj keverékek
A mostani helyzetben nagyon sok ember él át félelmet, szorongást, ijedtséget, ami nagyon könnyen megboríthatja belső lelki egyensúlyunkat, ennek pedig az lehet a következménye, hogy a stresszhatásra legyengül az immunrendszerünk…
Mangala Charan Mantra – Ad Guray Nameh
Egyik leggyakoribb védelmező mantra, szerepe a védelem és vezettetés, törli a gondolati, lelki és fizikai akadályozó tényezőket, negatív rezgéseket és segít visszaállítani kibillent egyensúlyunkat.
Zöld Tara Mantra – A Dalai Láma ajánlásával
Tara az együttérzés és a védelem női istensége, nevének jelentése: csillag. Ő Csenrézi (Avalokiteshvara) női párja, bölcsesség és a könyörületesség női megtestesülése. A hagyomány szerint, amikor Csenrézi látta, hogy mennyire szenvednek…
Hormonális problémák lelki eredete
A menstruáció elmaradása azt jelenti, hogy a nőnél a havi vérzés szünetel, vagy végleg megszűnik. A még termékeny korban levő nőknél fellépő menstruáció kimaradás a nőiség elutasításához…
Csakrák és a hormonrendszer
Csakráink szoros összefüggésben vannak az endokrin mirigyekkel, vagyis a hormonokkal, a hormonrendszerrel. Ahogyan a csakrák az energia központjai, úgy a belső elválasztású mirigyek a test kommunikációs központjai…
Március és április Ajurvéda szerint
A Március és Április hónapok a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánhoz kötődnek, amelyek a távol keleti gyógyászatban a hormon háztartásunkhoz kapcsolódó „szerveink”. A tavasz érkeztével…
Fejfájás és migrén tüneteinek enyhítése illóolajokkal
A gyakori fejfájás és migrén nagyon sokunk életét megkeseríti, mert ezeken a napokon képtelennek érezzük magunkat bármire is. Hívjuk nyugodtan segítségül az illóolajokat…
Tavaszi Táplálkozás – az 5elem konyha
A téli tartalmasabb étkezések után tavasszal ideje átállnunk a KÍMÉLŐBB ÉTRENDre. A tavaszi időszakban kerüljük a túlevést és a nagy vacsorákat, többször együnk keveset, nézzük meg mekkora az öklünk és egy-egy étkezésre ennél ne együnk többet.
Kínai medicina – Szívburok és Hármas Melegítő
A távol keleti gyógyászatban a hormonrendszerhez a Szívburok és Hármas Melegítő meridiánok kötődnek: Szívburok – 19-21 óra között: a szívburok ekkor éri el maximumát, mely jól támogatható…
Tippek hormonrendszerünk erősítésére
Hormonrendszert erősítő vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek: B-vitamin komplex, C-vitamin, D-vitamin!, magnézium, folsav, jód, antioxidánsok. (Lehetőleg természetes formában próbáljuk meg bevinni őket!)