Áprilisban a VÉDELEMÉ és a HIGGADTSÁGÉ a Főszerep!

Az elmúlt hetekben áthelyeződött az életünkben a FÓKUSZ, valakinek a család került a középpontba, mert az iskolák bezárásával a gyermekekkel otthon kell maradnia, valakinek pedig a home office, az önkéntes karantén vagy a bezárkózás által az egyedüllét, az otthoni dolgok és idősebb hozzátartozóknak való segítés. Mindez megspékelve a munkahelyek elvesztésével, anyagi források megcsappanásával vagy elapadásával, a létbizonytalansággal, félelemmel, pánikkal és a bizonytalansággal, hogy nem tudjuk hogy holnap mi lesz és meddig fog tartani ez a helyzet.

Jól tudom, hogy mindegyik élethelyzetnek, amiben vagytok megvannak a maga buktatói, ha a gyerekekkel vagytok otthon és home office-ba kényszerülve dolgozni és iskola hiányában a gyermekkel/gyermekekkel tanulni is kell, vagyis egyszerre kell helyt állni mindenben: főzni, mosni, takarítani, dolgozni és tanulni. Hogyan könnyíthetjük meg az otthoni tanulást? >>>

Az sem egyszerű, ha idősebb hozzátartozónkat kell segíteni vagy gondozni, akik mint veszélyeztetett korosztály leginkább ki vannak téve a fertőzés veszélyének, illetve az sem könnyű, ha egyedül, magányosan, netán kert hiányában a 4 fal között vészeljük át ezeket a heteket vagy hónapokat. Egyik helyzet sem egyszerűbb a másiknál, mindegyiknek megvan a maga kihívása, így minden esetben nagyon fontos a lelki egyensúlyunk megőrzése!

Néhány egyszerű jó tanács

Tájékozódjunk tényszerűen, de ne engedjük be túlzottan a kinti világot otthonunkba! Próbáljunk meg hiteles forrásokból információkhoz jutni, de ne sokkoljuk magunkat fölöslegesen a napi halálozási arányokkal vagy rémhírekkel!

Legyünk elővigyázatosak! Ha szükségesnek érezzük, tartsunk távolságot (a többi embertől vagy akár idősebb hozzátartozóinktól is, nehogy elkapjanak tőlünk bármit), hordjunk kesztyűt vagy maszkot, hitünk szerint védekezzünk, de ne vigyünk semmit sem túlzásba! Nem szabad, hogy a túlzott félelem és pánik eluralkodjon rajtunk! Ne felejtsétek, hogy mindenfajta stresszhatás (igen, a szorongás is az!) csökkenti az immunrendszerünk hatékonyságát és ezáltal szervezetünk védekezése legyengülhet!

Egyensúly megtalálása az egyensúlytalanságban! Feladatunk az elszigetelődésben nem elszigetelődni, vagyis próbáljuk meg megtalálni a helyes arányt a racionalitás és a spirituális (meditációk, tudatos befelé fordulás, mantrázás) tevékenységek között. Az sem jó, ha túlzottan a földön állunk, de az sem jó ha „elszállunk”. Próbáljuk megtalálni saját belső egyensúlyunkat!

Induljunk tiszta lappal! Ez a helyzet lehetőséget ad mindenkinek arra, hogy MÁSKÉPP CSINÁLJUK, lenullázzuk az eddigi dolgainkat és új életet kezdjünk! Alakítsunk ki jobb vagy más szokásokat azok helyett, amik eddig nem igazán működtek, vagy azok helyett amikre eddig nem volt időnk.

Használjuk ki jól az időt! Nagyon fontos a NAPIREND, a hétköznapok / hétvégék megkülönböztetése, akár gyerekekkel vagyunk otthon, akár egyedül! Ha másképpen nem megy csináljunk időbeosztást magunknak, hogy mit kell vagy mit szeretnénk megtenni aznap és ez alapján működjünk. Az természetes, hogy az új helyzethez való alkalmazkodás valakinek könnyebben, valakinek viszont nehezebben megy, hiszem nem vagyunk egyformák!

Hogy NE veszítsétek el a Fókuszt – MEDITÁLJUNK EGYÜTT ONLINE!

Ebben a kialakult helyzetben rendkívül fontos és ajánlatos dolog mindenki számára a befelé fordulás, belső nyugalmunk megtalálása és elménk lecsendesítése, megszabadulás a félelmeinktől és a világban uralkodó pániktól, ugyanis ha a belső egyensúlyunk megmarad, akkor erősek, ellenállók maradunk a fertőzésekkel szemben, vagyis NEM BETEGSZÜNK MEG!

Mi a Meditáció és hogyan kell meditálni – OLVASS TOVÁBB a Meditációról >>>

MEDITÁLJUK EGÉSZSÉGESRE MAGUNKAT – Programajánló

Ingyenes Online Meditáció az egészségünk jegyében!
Szeretettel invitállak ASTÁ VIP Facebook csoportomba, csatlakozzatok és meditáljunk együtt!

Egyéni és Csoportos Útmutatás ONLINE – Működik!!!

Már évek óta működtetem a TÁVSEGÍTÉST (egyéni vagy csoportos formában – tanfolyamaimon) messengeren, skypeon, telefonon vagy egyéb módokon azok számára, akik ezt válasszák, mert ez kényelmesebb vagy a távolságok miatt nem vagyok elérhető számukra.

Jelenleg a kialakult helyzet és az önkéntes karantén miatt sajnos személyesen nem segíthetek nektek, de várlak ONLINE segítő útmutatással, ami bármilyen hihetetlen, de ugyanúgy működik és sok esetben szükséges is! Ugyanis a bezárkózással és az önkéntes karanténnal nagyon sok konfliktushelyzetünk élesedhet, így mindenkinek szüksége lehet a segítségre, hogy át tudjon lendülni egy-egy problémán!

VÉDELMI MANTRÁK – Mantrázás az elme megtisztulásának eszköze

A mindennapjainkban vagy bizonyos – a mostanihoz is hasonló – élethelyzetekben szükségünk lehet a mantrák erejére is! A mantrák erős tisztító hatással rendelkeznek, segítségükkel kordában tudjuk tartani elménket és gondolatainkat, amire most nagyon nagy szükségünk lehet, sőt segítenek saját védelmünk kialakításában vagy megerősítésében is!

A következő VÉDELMI MANTRÁKAT ajánlom nagy szeretettel…OLVASS TOVÁBB >>>
Még nem ismered a mantrázást? Akkor ajánlom a következőt…OLVASS TOVÁBB >>>

VÉDELEM Illóolajokkal – Nyugtató és harmonizáló illóolajok

A mostani helyzetben nagyon sok ember él át félelmet, szorongást, ijedtséget, ami nagyon könnyen megboríthatja belső lelki egyensúlyunkat, ennek pedig az lehet a következménye, hogy a stresszhatásra legyengül az immunrendszerünk és sokkal fogékonyabbá válunk a különböző fertőzések, vírusok támadásaival szemben. Éppen ezért most kiemelten fontos a lelki egyensúlyunk megőrzése és belső mérlegünk egyensúlyban tartása.

Az illóolajok segítségével ezt a belső nyugalmat könnyedén megtarthatjátok vagy, ha kicsit már megbillent vissza is állíthatjátok! Ehhez a következő nyugtató és harmonizáló illóolajokat szeretném ajánlani nektek:

Serenity, Balance, Tömjén, Ylang ylang, Peace, OLVASS TOVÁBB >>>

VÉDelmező Ásványok

Ezekben a nehéz időkben bizony mindenfajta védelemre szükségünk lehet. Az ásványok közül is számos VÉDELMEZŐ követ találhatunk, használjátok őket!

Hordhatjátok ezeket a segítő ékszereket, ha az önkéntes karanténból kimentek az utcára vagy elmentek vásárolni vagy még mindig be kell járnotok dolgozni.

Hegyikristály, Obszidián, Turmalin, Karneol, Labradorit, Korall…OLVASS TOVÁBB >>>

Az év gyógynövénye 2020 – Bíbor kasvirág (Echinacea purpurea)

Hát ez biztos nem véletlen :o)))

Az indiánok fertőző betegségek gyógyítására használták. Kivonatát belsőleg főleg az immunműködés javítására használják, ugyanis olyan alkotórészeket tartalmaz, amelyek serkentik az immunrendszer működését, fokozza a szervezet ellenálló képességét a vírusfertőzések ellen.

A friss növényből nyert présnedvet felső légúti megbetegedések megelőzésére adják. A növényből készült kivonatban antibiotikus hatású, valamint gyulladáscsökkentő hatóanyagok is találhatók benne… OLVASS TOVÁBB >>>