Fejfájás és Migrén esetén hasznos Gyógynövények

Melyik Gyógynövények hasznosak Fejfájás vagy Migrén esetén?

Csalán, Cickafark, Galagonya, Kankalin, Őszi Margitvirág, Citromfű, Orbáncfű, Levendula, Fehér Fagyöngy, Hársfavirág, Kakukkfű, Kamilla, Macskagyökér, Palástfű, Szagos müge, Bodza.

Általánosságban a fejfájások esetén a következő gyógynövények használata a legeredményesebb:

CSALÁN:
Ha fejfájásunk veseproblémákkal, vérszegénységgel vagy gyomor-és epepanaszokkal jár együtt, ebben az esetben a csalán a legalkalmasabb gyógynövény a fejfájásunk ellen.
1 púpozott teáskanál Csalánt forrázzunk le 1 pohárnyi (2,5dl) vízzel, fél percig hagyjuk állni, majd kortyolgassuk el.

Fejfájások enyhítésére kúraszerűen 1/2 liter csalánteát nyugodtan megihatunk naponta. A csalánteát fogyaszthatjuk naponta elosztva vagy esténként egy csészével elkortyolgatva, választhatjuk a szárított vagy a friss csalánból készült verziót is.

CICKAFARK
A Cickafarkfű olyan fejfájás esetén eredményes, amikor úgy érezzük, hogy szétpattan a koponyánk, szédülünk, hányingerünk van, a fejfájásunkat orrvérzés és szemfájdalmak, könnyezés kíséri.
1 púpozott teáskanál Cickafarkfüvet forrázzunk le kb.1 pohárnyi (2,5dl) vízzel, fél percig hagyjuk állni, majd szűrjük le és naponta 2 csészével kortyolgassuk el belőle.

Stressz vagy idegi eredetű fejfájás

Stresszes vagy idegi eredetű fejfájás esetén nyugtató, stresszoldó gyógynövények alkalmazása javasolt, amelyeket akár naponta többször is fogyaszthatunk: Citromfű, Orbáncfű, Levendula, Kankalin, Komló, Macskagyökér, Rozmaring, Szurokfű (oregánó), Majoránna. Ezekből a gyógynövényekből a hatás fokozásáért keverékeket is készíthetünk, de önmagában is fogyaszthatjuk őket.

CITROMFŰ
Nagyon jó fejfájás csillapító, szív és érrendszer nyugtató, idegerősítő, depresszió és alvászavarok esetén is rendkívül jól alkalmazható gyógynövény. Fogyasszunk naponta 1-3 csésze citromfű teát, napközben bármikor.
Használható még a citromfű alkoholos kivonata is, naponta 3×20 csepp.

ORBÁNCFŰ
Teája depresszió, alvásproblémák és fokozott stressz esetén alkalmazható. Lassítja az anyagcserét, ezért gyógyszerek szedése mellett nagy odafigyeléssel kell alkalmazni!
Fogyasszunk orbáncfű teát napi 1 csészével esténként (max.6 hétig).

LEVENDULA
Idegnyugtató, szorongásoldó, csillapítja a fejfájást, segít ideges eredetű alvászavarok esetén is, sőt enyhe fertőtlenítő hatással is rendelkezik, valamint csillapítja az ideges eredetű gyomor-és bélfájdalmakat, görcsöket. Forrázzunk le 1 púpozott evőkanálnyi mennyiséget 0,5 l vízzel, hagyjuk állni 5-10 percig lefedve és fogyasszuk a nap folyamán 2-3 részletben, önmagában vagy ízesítve tetszés szerint.

MACSKAGYÖKÉR
Idegnyugtató, idegrendszert támogató, enyhe altató hatású, nyugtatja a túlterhelt szívet, valamint ideges eredetű gyomor- és bélbántalmak, fejfájások és klimax esetén is eredményes.
Forrázzunk le 2 teáskanálnyi gyógynövényt 250 ml vízzel, áztassuk 10 percig, majd szűrjük le és önmagában vagy kevés mézzel fogyasszuk.

KANKALIN
A Kankalin nyugtató hatással van a szívre és az idegekre, ideg és szíverősítő, mely csillapítja a migrént és az ideges fejfájást egyaránt.
1 púpozott teáskanál Kankalinvirágot forrázzunk le kb.1 pohárnyi (2,5dl) vízzel, fél percig hagyjuk állni, amíg a tea aranysárga színű nem lesz, majd szűrjük le és elosztva 3 csészével kortyolgassuk el belőle naponta.

Migrénes Fejfájás – Migrén

A migrénes fejfájások esetén érdemes a megelőzésre helyeznünk a hangsúlyt! Fogyasszuk rendszeresen a következő teákat a migrénes rohamok elkerülése érdekében:

CICKAFARK
A Cickafarkfű tea rendszeres fogyasztásával teljesen leküzdhető a Migrén.
1 púpozott teáskanál Cickafarkfüvet forrázzunk le 1 pohárnyi vízzel, fél percig hagyjuk állni, majd szűrjük le és naponta 1csésze nagyon forró teát kortyolgassunk el belőle.

KANKALIN
A kankalin-tea kitűnő ideg- és szíverősítő, amely csillapítja a migrént és az ideges fejfájást. Erős migrénes rohamok esetén a kankalin-virág tea gyors enyhülést hoz.
1 púpozott teáskanál Kankalinvirágot forrázzunk le kb.1 pohárnyi (2,5dl) vízzel, fél percig hagyjuk állni, majd szűrjük le és maximum 2 csészével nagyon melegen kortyolgassuk el belőle.

MARGITVIRÁG
Az őszi margitvirág hatóanyagainak köszönhetően tágítja az ereket és nyugtató hatású, rendszeres fogyasztásával a migrénes görcsök kialakulása megelőzhető.
Súlyosabb esetekben napi egy, enyhébb eseteknél heti 2-3 csésze tea folyamatos fogyasztása ajánlott legalább fél évig.

ROZMARING
A rozmaringnak görcsoldó, fájdalomcsillapító, érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő hatásai vannak, ezért teája nagyszerűen alkalmazható fejfájás vagy a migrén kezelésére vagy megelőzésére, ugyanis vérkeringést serkentő hatása miatt növeli az agyi erek vérellátását, így csökkenti a görcsöket és enyhíti a fejfájást is.
A rozmaring tea elkészítéséhez 1 teáskanálnyi friss rozmaringlevél vagy 1 kávéskanálnyi szárított levél szükséges, forrázzuk le 2 dl vízzel, kis áztatás után szűrjük le és már fogyaszthatjuk is.

Külsőleg alkalmazhatjuk még a FEKETE NADÁLYTŐ vagy a PÁSZTORTÁSKA alkoholos kivonatait is: Rögtön a migrénes fejfájás kezdetén kenjük be velük a homlokot, halántékot, tarkót, illetve a csuklyás-izmot.
Ha pedig nem vagyunk teásak a CITROMFŰ tea helyett választhatjuk a citromfű alkoholos kivonatát is (3×20 csepp naponta).

ILLÓOLAJOK közül a kezdődő fejfájása borsmenta vagy rozmaring illóolaj belélegzése nagyon hatásos lehet.
Ha szeretnél válogatni az illóolajok közül nézz körül a webshopban >>>

További fejfájással kapcsolatos írások:

Ásványokkal a Fejfájás és a Migrén ellen >>>
Fejfájás és Migrén Lelki Okai >>>
Fejfájás és Migrén tüneteinek enyhítése illóolajokkal >>>

Források:
Maria Treben: Gyógyfüvek Isten kertjéből
www.gyorgytea.hu/betegsegek/fejfajas/

Csodaszép napokat kívánok!
Namaste: ASTÁ