Meridiánok – MÁJ meridián

Máj a szervóra szerint

Éjjel 1-3 között a máj aktív időszaka van: A szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, ilyenkor nem szabad tovább terhelni, mert ez a máj regenerálódásának az ideje. Ekkor már fontos a mély alvás, hogy a máj fel tudjon töltődni energiával. Ha ilyenkor még ébren vagyunk, a máj nem tud feltöltődni, mert az ébrenlét leköti az energiáit. Az emberi gondolkodás és tevékenység a máj vérminőségének függvénye. Az elhasználódott vért ki kell cserélni és friss vér képzésére van szükség. Ez a folyamat többnyire a máj energiamaximumának idején megy végbe.

Ha valaki rendszeresen hajnal 1 óra és 3 óra között ébred fel, az erős májtüzet jelent, eszerint az Energia és a vér kering a máj-meridiánon, amely élénkíti a májtüzet, továbbá felébreszti a testet, ezért ez a tünet tavasszal gyakran tapasztalható. Ha ebben az esetben kopogtatja a máj-meridiánon található Yin-bao pontot, vagy nyomja és dörzsöli a Tai-chong pontot, akkor nagy fájdalmat érez.

Máj meridián

Megerősítő mondata: “Örülök az élet változatosságának.”
Érzelmei: düh, harag, nyugtalanság, neheztelés, önteltség, felemelkedés, átalakulás, szerencsétlenség, boldogság, elégedettség
Energiamaximuma: hajnali 1-3 óra között van
Eleme: Fa
Pólusa: Yin
Hozzá tartozó testszövet: izmok és inak
Váladéka: könny
Érzékszerve: szem
Íze: savanyú
Színe: zöld
Meridián párja: epehólyag meridián

A máj meridián lefutása

A nagylábujj végétől indul, felfelé halad a lábfej külső részén, majd miután elérte a sarkat, a lábszár belső részén fut tovább egészen a szeméremcsontig, ott megkerüli a külső nemi szerveket, belép a hasba és felszáll a májhoz, az epehólyaghoz, a bordákhoz, végül a tüdőhöz, ahol a tüdő meridiánnal egyesül. Innen még feljebb megy tovább a légcső irányába, áthalad a torkon, majd a szem környékén elágazik kétfelé: egyik része a homlokot keresztezi, majd a fejtetőnél áll meg, a másik része, pedig leszáll az archoz és belülről követi az ajkak vonalát.

A máj meridián feladata

A máj meridián feladata a tápanyag és a fizikai erőnléthez szükséges energia raktározása. Növeli a szervezet ellenálló képességét és méregteleníti a vért. A vérkeringést a szív irányítja, de magát a vért a máj raktározza és adagolja a testnek. A máj szabályozza a Chi áramlását is a testünkben. Az ideális Chi áramlás egyenletes, folyamatos és megrekedésektől mentes.

Fizikai egyensúlyhiány esetén: máj betegségei, méreganyagokkal túltelített vér, migrénes fejfájás, inak és ízületek merevsége, valamint szemproblémák.
Lélektani egyensúlyhiány esetén: Harag, dührohamok, túlellenőrzött és irányított érzelmek, rideg gondolkodás, túltervezés észlelhető.
Túlműködés tünetei (energiatöbblet): dühroham, könnyen felforr az agyvize, makacsság, türelmetlenség, könnyű kihozni a sodrából, hisztéria, lúdbőr, mozgáshiány, rohamokban fellépő tompa fejfájás, rossz emésztés, aranyér, prosztata-, here-, petefészek panaszok,női nemi szervek gyulladásához, túl magas cukor és alkohol fogyasztás, vércukorszint emelkedés, bulimiához, érzelmi labilitáshoz vezethet. Akinél e meridiánon felborul az egyensúly, gyakran önfejű, hajlamos túlzásokba esni, türelmetlen, lobbanékony és érzelmi szempontból labilisnak mutatkozik. Gyakori eset a bulémia kialakulása.
Alul működés tünetei (energiahiány): Erőtlenség, hiányzó döntőképesség, ingerlékenység, ingatagság, lényegtelen dolgokat túl komolyan vesz, szédülés, sárgás szemek, ágybavizelés, gyors fáradékonyság, hasmenés és hányás, anorexia, szexuális érdektelenség vagy impotencia. Ugyanis a méreganyagok a szervezetből nehezebben ürülnek, az izmok letapadnak, prosztatazavarok lépnek fel.
Pszichológiai megközelítés szerint a máj meridiánon kialakult energiahiány következtében az egyén határozatlanná, türelmetlenné, ingerlékennyé válik.

Máj meridián erősítő pontjai

M8 – V 10: Térd alatt belső kicsit lejjebb mint v10 – V10 térdhajlat
M4 – T8 : láb hajlat felül lyukban – csuklóredő felett, ahova a másik mutatóujj ér

Máj meridián nyugtató pontjai

M2 – SZ8 : láb nagyujj tövében felül – kéz kisujj és gyűrűsujj között, ott ahol az ökölbe szorított kéznél a kisujj a tenyérhez ér
M4 – T8 : láb hajlat felül lyukban – csuklóredő felett, ahova a másik mutatóujj ér

Hatásos pontok még

M3 – Májmeridián 3-as pont: nyomkodása, masszírozása hatásos vérnyomáscsökkentésre, a máj működésének erősítésére, fejfájásra, szédülésre. Az M3 akupont a lábfejen található, a nagyujj és a második ujj (az 1. és a 2. lábközépcsont) találkozása előtti bemélyedésben. Masszázsa 30-40 gyöngéd nyomogatással történik, két nyomogatás között 1-2 másodpercig tartsuk fenn a nyomást. A kezelést célszerű mindkét lábon elvégezni.

Neurolimphatikus masszázs pontok: jobb mell alatt elől és jobb oldalon hátul az 5-6 csigolya közt
Neurovasculáris masszázspontok: hajhatár

Források:
kinai-medicina.tienshoni.hu/kinai-medicina/akupunktura/maj-meridian.html
mindkinesiology.com/maj-meridian/